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血管寿命已到 人的生命已到了尽头

发布: 2016-08-06 23:51:11  | 来源:www.xdjk.net  |编辑:现代健康网  |查看:
本文相关:血管的寿命
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“人与血管同寿”,这是十九世纪法国名医卡萨尼斯精辟的医学结论。
血管寿命
血管犹如自来水、煤气管道一样,用的时间长了,就会结垢、生锈、老化。血管老化,血流停止意味着生命提前终结。
血管如何变老?得从血液循环系统说起。人体血液循环系统是由心脏、血管(动脉、毛细血管、静脉)及淋巴管共同组成的一个封闭的分布于身体各部的连续管道系统。正是血液在血管内周而复始地循环运行,才能保证把人体已消化吸收的营养物和从肺脏吸收的氧源源不断地运送到各器官、组织和细胞,同时又将细胞代谢产物如二氧化碳、尿素等废料及时运送到肾、肺和皮肤等器官,排出体外,以保证人体新陈代谢的正常进行。
随着年龄的增长,每个人的血管都会自然衰老、失去弹性,而炎症以及吸烟、酗酒等不良生活习惯,则会损伤血管内皮,加速脂质沉积,形成动脉粥样硬化斑块,使管腔变窄、管壁变硬、变脆,导致血管堵塞。当我们人体血脂代谢异常时,也会加速血管的老化。血脂是维持生命活动的基本物质,而且合成血脂是机体细胞的正常生理功能,只要有生命活动,就会有血脂生成。而血脂代谢孝乱,会使血液黏度增加,使血液流动性减退,组织细胞得不到充足的血液供应,就会加快退行性改变,导致细胞衰老,加速血管变老。血管轻微堵塞是很难察觉的,当血管的截面积50%被挤占后,心脑血管供血不足的症状就十分明显了。血管的老化,最先威胁到的往往是最重要的器官,如心、脑等,如经常头痛、头晕、心慌、气短、胸闷、手脚麻木、视物模糊、失眠、健忘、耳鸣等,是血管老化的典型特征。当血管的截面积被堵住75%以上,就会诱发脑梗塞、心肌梗塞,最严重的后果是偏瘫、猝死。血管的老化有两大成因:高血脂及血管内皮损伤、老化。保持血管年轻就要从防止髙血脂、动脉粥样硬化人手,修复和养护血管。
医学研究表明,每个人出生时血管内皮都是光滑干净的。随着年龄的增长,血液中的脂肪和胆固醇会逐渐沉积在管壁上,使血管内皮增厚,血管腔逐渐变窄,每年狭窄1—2%。如果患有高血脂、高血压、高血黏、糖尿病,存在吸烟、酗酒、肥胖、心脑血管病家族史(遗传倾向)等诸多危险因素,每年会狭窄3%一4%以上。所以,每个成年人都有不同程度的动脉硬化。当动脉血管堵塞75。/。以上时,血流量过少,就会引起胸闷、气短、头晕、头痛等不舒服的感觉,当有诱因如情绪变化、着急、生气、劳累过度、天气寒冷、吃得太饱时,可诱发中风、心肌梗死等大病。还要提醒大家,即使血管只堵20%—50%,动脉硬化的斑块有时也会突然破裂形成血栓,阻塞血管,导致中风、心肌梗死,造成死亡。这也是造成不少中青年患者死亡的原因之一。
毫无疑问,血管健康与人的生命息息相关,血管保健理应成为人人关注的头等大事,如何进行血管的保健呢?
首先,必须改掉不良生活习惯,在饮食上最错误的方法就是“美食饱餐”。改革开放以来,随着国人生活水平的不断提高,“富贵病”也接踵而来。“美食饱餐”造成营养过剩,代谢废物不能及时排出,脏器负担加重,血液毒素增多,损伤血管内皮,血黏度增加,造成心脑血管疾病频频发生。中华民族的优良传统是少食健康,吃个七八分饱为宜,限食是保持血管年轻功能的最好办法。同时,注意饮食结构的合理性,蔬菜、水果占饮食总量60%,而鸡鸭鱼肉蛋粮油占40%为宜。能生食可凉拌,至少炒菜不能太烂,世界卫生组织建议每人每天^摄入盐量不超过5克。
饮食上,多吃碱性食物,可保持血液呈弱碱性,使血液中乳酸、尿酸等酸性物质减少,能防止在血管壁上沉积,因而有软化血管的作用。这所说的酸碱性,不是食物本身,而是指吃进的食物,经过消化吸收后,留在体内元素的性质,常见的酸性元素有:氮、碳、硫等,常见的碱性元素有:钾、钠、镁等。有的食物如番茄、橘子,口味很酸,却是地地道道的碱性食物,他们在体内代谢后的最终元素是钾。•一般地说,大米、白面、肉类、蛋类的食物几乎都是酸性物质,而蔬菜、水果、牛奶、山芋、土豆、豆制品和水产品等则都是碱性食物。也要少吃动物脂肪,人体摄人的脂肪在血中不溶于水,必需和蛋白结合成脂蛋白才能溶解,而后被送到全身各组织器官,所形成的低密度脂蛋白能沉积到血管壁形成粥样硬化。
其次,适度的锻炼可使脂肪变为热能,不仅健身强体,还可增加血管弹性,保持血管软化。运动对于每个人来说都很重要,尤其是中老年人,运动可以降低血压、血脂、血糖,促进血液循环,新陈代谢加强了,胆固醇就会下降,经常运动等于让血管做体操,可以增加弹性,防止老化。
第三要戒烟限酒。香烟中的一氧化碳会造成血管内皮缺氧,促成动脉硬化。烟中的尼古丁可使高密度脂蛋白下降,使低密度脂蛋白升高,加重动脉硬化,少量饮酒可以,多了就不行了。
第四注意心理平衡,避免情绪波动,同样能保护血管。因为大喜、大悲、大怒都能扰乱内分泌系统的调节与平衡。俗话说:笑口常开,健康常在。中老'年人要保持心情开朗,胸怀豁达,淡泊名利。劳逸结合,改善睡眠,有益于血管年轻。如果打乱了人体的“生物钟”就会导致激素分泌失衡,使血管壁一直处于收缩状态,血管如果长时间紧缩,渐渐会值化,失去弹性,导致动脉硬化。
血管就像水管一样,使用日子久了也会生锈,不断积累垃圾废物„要去除这些废物必须做大胆扫除,“扫帚”不到,垃圾不会自己跑掉。一旦患上心脑血管疾病,很多人身边往往离不开降脂药、降压药、急救药等多种药物。不过“是药三分毒'服多了药毕竟不是好事,尤其对于一些早期和康复期的心脑血管病患者,选择一些非药物疗法、物理疗法,尤其是获得国际权威机构认证的生物医学电磁疗法如“百利”脚炉治疗仪,为保护我们的血管,预防心脑血管疾病,提供了一个新途径。总之,对待心脑血管病的态度应该是“预防为主,防治结合'“预防”是指防心脑血管疾病〆治疗”是指治疗动脉硬化,不让动脉硬化向严重方向发展。这就要使我们的血管保持年轻,如果我们每一位中老年人都能做到早知道,早预防,早治疗,谁说心脑血管病不可逆转呢?

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