正确拍打自己双手的时候,会使身体达到更健康的效果,因为人的指尖手掌通连五脏六腑,可刺激手指及双手的穴道,对于五脏(肝、心、脾、肺、肾)具有保养的效果。
以下的简单几个动作,时常练习做一下,让自己身心精神状态更好喔!
【第一招、指尖拍打,反复28次】
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