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老中医陈鹤志自制的按摩法,能预防男性疾病的发生

发布: 2017-10-16 16:02:41  | 来源:现代健康网综合  |编辑:王扬  |查看:
每个人多多少少的都会有一些不良的生活习惯,而这些不良的生活习惯不只影响着我们的身体健康,还有可能让男性朋友们出现阳痿肾亏的现象,这时候我们怎么预防不良的生活习惯给男性带来的影响呢?生活压力越来越大,给男性带来的压力越来越大,是男人出现心理失衡的现象,造成精神上的紧张,焦虑等情绪,久而久之使得很多男性朋友出现阳痿肾亏的情况,不健康的生活方式是造成阳痿的诱因之一。陈鹤志老中医根据人体穴位研究出一套按摩法,能让健康的男性以及肾虚的男性预防疾病的发生,不受疾病的危害。大家可以一起来做,主要就是通过按摩局部,来达到壮阳的效果。具体做法如下:
1、下腹部摩擦
临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,
一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。
2、腹股沟按摩
临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。
3、摩揉睾丸
将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。
4、摩擦双耳
晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
老中医陈鹤志自制的按摩法,能预防男性疾病的发生
一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。天气寒冷时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸 软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾虚。这是陈鹤志老中医给患者的强肾的按摩法,主要通过腰部按摩:
1、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。
老中医陈鹤志自制的按摩法,能预防男性疾病的发生
2、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。
腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症,还能帮助睡眠,提高睡眠质量。

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