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浑身疲软无力 是否生病前兆?

发布: 2017-12-21  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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中医学很早以前就非常重视人身体的疲劳现象,根据不同情况有不同的称谓。
浑身疲软无力 是否生病前兆?
如:疲乏、无力、倦怠、脱力、解亦、五劳、七绝等等。对于不同的人和不同情况,疲劳可以表现在不同的部位上,除全身乏力外,有四肢怠惰、腰腿酸软、精神不振、视力疲劳、反应迟钝等等,疲劳既可出现在健康人身上,也是很多疾病中出现的某一个症状。
因此,长久的疲劳既是一些疾患的原因,其本身也可能是某种疾患的一种情况,换言之,疲劳可能蕴藏着某种疾患。
疲劳如长期得不到完全恢复,如:
频繁的过度紧张训练;
不适当的提高训练要求;
和劳逸安排不当等。
使大脑皮层机能受到破坏,神经—体液调节机能紊乱,各器官、系统的机能状态发生异常变化,从而使疲劳转入过度疲劳,即从心理状态转入病理状态。
主要表现为:
注意力涣散;
记忆力减退;
训练成绩下降;
食欲不良;
体重减轻;
疲倦而失眠;
头昏脑胀;
久之则可引起神经衰弱、安静时心率加快,甚至出现心脏扩大、病理杂音等。
原因①:五脏失调导致疲劳
中医认为,疲劳现象的出现,与五脏的失调有密切的关系,这是我们生活中的常识,如四肢无力多与脾胃有关,腰酸腿软多与肾脏有关,气力不足多与肺脏有关,头脑不清多与心脏有关,不耐疲劳多与肝脏有关。
原因②:肾气不足导致疲劳
同时,中医又认为,人的整个生命活动,全赖于“元气”(肾气),元气禀赋于先天而滋养于后天(脾胃),是人体能量的源泉,与不同的脏器结合就产生不同的功用,所以元气虚弱,就会使人体的各个功能处于低迷抑制状态,也就构成了产生疲劳的根本原因。
调理建议:
如前所述,人之初元气来自于父母之精,既生以后,主要来自于水谷精微(饮食)的滋养和补充。
同时还要借助自然界的清气(氧气),而水谷精微的化生主要依赖于脾胃功能的正常,在这里,脾胃功能包括消化、吸收、转输、提供造血原料、参与水液代谢等多方面。因此,古人把脾胃称之为“后天之本”。
脾胃强壮则元气充足,脏腑功能正常,耳聪目明,精力旺盛,防病抗病能力提高,抗疲劳能力增强。
 

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