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枸杞茶天天喝,真的好么?

发布: 2018-04-12  | 来源:现代健康网综合  |编辑:Jake  |查看:
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枸杞茶天天喝,真的好么?
枸杞虽然经常入菜,但别忽略它还是有药性,中医师提醒,不要为了保养眼睛而每天大量吃枸杞。
枸杞性平、带一点温,大部分人都能吃,不过,林琬翎不建议体质太过热性的人多吃枸杞。“有些人有很明显的风热体质,如果要吃枸杞,我还会再外加偏凉性的菊花、决明子,”她表示,再怎么温和的中药材,如果想要每天吃当保养,都应该要先请中医师诊断,体质适合才能吃,该停就要停。
如果想喝枸杞茶保养眼睛,她建议可以抓一小把枸杞冲热水饮用,一周喝3次即可。
中医诊所院长陈承吉则分享他的私房护眼茶。 要养肝护眼,他不是只吃枸杞,还会加入其他药材平衡 ,“可使用菊花、桑叶、薄荷各1钱,枸杞、麦冬各2钱,”他表示,以上药材直接用600cc热水冲泡10~15分钟,可以回冲到没有味道为止。
陈承吉说,这个方子不会太过寒凉或温燥,很平和,是很好的护眼保养方,味道也甘甜;如果工作疲累,不妨再加一点参须补气。
 

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