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患上便秘 轻按穴位刺激肠道蠕动有得解!

发布: 2018-05-24  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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患上便秘 轻按穴位刺激肠道蠕动有得解!
生活节奏紧张、缺乏膳食纤维、水分不够、缺少运动、睡眠不足,都容易导致便秘。当体内的有毒物质停留在肠道中过久时,不仅会影响消化吸收功能,也会加速器官老化,引发各种疾病。
方法
用中支敲敲乐或乒乓球拍敲打手三里;或是敲打腹部:由上至下、由轻至重,将腹部敲打至微热。
时间
每个穴位敲3~5 分钟。
Point
生活节奏紧张、缺少运动、少喝水、少食蔬果,都很容易导致便秘。天枢穴可清热泻火,理气化湿,能有效刺激肠道蠕动,加速有毒物质迅速排出体外,帮助改善便秘。而手三里穴亦可通调大肠腑气,缓解饮食不振、腹胀、腹痛等问题。

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