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天气热小孩没胃口 山楂乌梅汤促食欲

发布: 2018-09-02  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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天热,不想进食,是每个人小朋友都有的经验。中医师指出,夏末初秋,气候湿热,脾胃易受困厄,较容易使小儿厌食病症状加重。建议胃口差的孩童,可以多摄取些酸性食物,如山楂、乌梅,或是用这些食材自制“沁脾开胃饮”,以促进食欲。
天气热小孩没胃口 山楂乌梅汤促食欲
天气热,食欲不佳 恐引起厌食症
中医师指出,天气热得难受,家中的小宝贝胃口大减,若发现小孩长期食欲不佳,食量较同年龄正常儿童明显减少,即使美食当前也不动心,甚至有拒食的情形发生,很可能是患了中医所称的“厌食症”。
中医门诊日前曾收治1名10岁小女童,体型瘦小,平时吃饭食量不多,不仅喜爱吃冰凉饮品,更常有肠胃消化不良情况。而近日因为天气炎热没胃口,妈妈担心她吃太少,会影响身高发育,因此带到医院求诊,希望让婷婷能够胃口大开。
经把脉诊断后,发现“脾胃被饮食所伤,又感受暑湿”,导致食欲下降及消化不良的现象,因此,建议饮用“沁脾开胃饮”帮助肠胃消化,并叮嘱少喝冷饮、少量多餐,婷婷的食欲终于好转,心凉脾肚开,也吃得比较多了。
小儿厌食病 酸性助开胃
廖子娴中医师强调,小儿厌食病可分为4种类型,包括:感受寒邪型、感受暑湿型、饮食所伤型,以及脾胃虚弱型。其中“饮食所伤型”的患者大多平时吃得过于油腻丰盛、膏粱厚味,或者用餐无定时定量,出现食欲不振、恶心欲呕、伴随口气重、大便不通或大便臭等症状。
沁脾开胃饮 心凉脾肚开
由乌梅、山楂、洛神花、桂花、甘草、炒麦芽组成的“沁脾开胃饮”,即是针对饮食所伤型调制而成。另外,小儿厌食病,可多摄取酸性食物。因酸性的食物能促使神经中枢下达命令,使人体分泌消化液、唾液来促进消化,适当吃酸,能增进食欲。
“沁脾开胃饮”口感酸酸甜甜,成分中的乌梅性温、味酸,能生津止渴、帮助消化;山楂味酸、甘,消食健胃;洛神花促进新陈代谢、开胃消滞、振奋精神;桂花暖胃散寒、缓解肠胃不适;甘草性平、味甘、补脾胃;炒麦芽有行气消食、健脾开胃的功效。
天气热小孩没胃口 山楂乌梅汤促食欲
沁脾开胃饮(不需要加糖)
食材:乌梅、山楂、洛神花、桂花、甘草、炒麦芽。
作法:用1000毫升的水,将上述食材倒入煮沸,待茶饮温凉后饮用。
提醒:若要促进食欲,宜饭前喝,若要帮助消化,宜饭后喝。但若有胃溃疡或是胃食道逆流者,则不宜饮用。
廖子娴中医师强调,“沁脾开胃饮”适合男女老少饮用,除了饮食不当造成的肠胃不适之外,对于用餐没有定时定量、肠道疾病引起上吐下泻后的食欲不振,或是单纯胃口不开的人也很适合。另外,血脂较高、腹部脂肪厚、口臭、大便不顺畅的“油脂型肥胖”亦可饮用,但容易胃食道逆流者则应谨慎,不宜空腹使用。
【中医师小叮咛】:
每个人的体质和症状不同,应先经过中医师的诊断;而少吃油腻和寒凉的食物,维持均衡饮食,且定时定量,才是顾脾胃的根本之道。

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