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咳嗽、皮膚癢、便祕 肺部有毒素蓄积

发布: 2018-11-01  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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咳嗽、皮膚癢、便祕 肺部有毒素蓄积
中医的肺是指“肺经”运行的“肺系统”,掌管全身的气、水液代谢及皮毛营养的呼吸器官。体质比较敏感的人或过去有气喘、异位性皮肤炎、荨麻疹、过敏性鼻炎等病史的人,特别是年轻族群居多,当脸上开始冒痘痘、皮肤发痒或直打喷嚏、流清鼻水等,代表肺火已蠢蠢欲动。体质较虚的中老年人,如果喉咙微微发痒、咳嗽、呼吸短促,则有可能是阴虚火旺在作怪。
中医师卓资彬说,“肺”掌管人体全身的气,是隐藏的动力来源,使人体有能力抵御外来的邪气与病气;它同时也与唾液、汗液的分泌及皮肤、毛发的生长有关。“肺”的功能虽多,却非常娇贵,太热、太冷或太湿、太干的天气,都会影响肺的正常运作,接着一连串的肺毒症状就会应运而生。
【肺有毒 身体3警讯】
1.长痘痘、皮肤暗沉、粉刺
中医认为“肺主皮毛”,肺脏毒素可透过皮肤毛孔排毒,长痘痘、粉刺就是人体正在设法排毒的动作。
2.流鼻涕、咳嗽、痰多
因“肺开窍于鼻”,感冒、鼻过敏、气喘等呼吸道疾病最常见表现在鼻子、咽喉、气管及肺部等部位的症状。
3.便秘
肺与大肠互为表里,肺经在清晨3点至5点运行后,随之大肠经于5点至7点运行,如果肺部有毒素蓄积,肠道不会正常蠕动,容易发生便秘。
【生活调整对策】
吃东西不挑嘴
饮食清淡,营养均衡,天天五蔬果,要养肺就不要吃生冷食物。
保持空气清新
室内可设置空气清净机,改善室内空气。
冬天做“三九贴”
冬天可做“三九贴”,对于体质虚弱、咳嗽超过三周的人,能有效改善。
【帮肺清扫 多吃白色食物】
万芳医院中医科主任黄中瑀指出,肺对应五行中的“金”,在颜色方面则对应“白色”。要排出肺脏毒素,可以多食用白色食物,例如白萝卜、山竹、悉尼、白木耳、百合、莲子、杏仁等,常食用银耳莲子汤、老萝卜汤……不仅清肺润肺,还有止咳化痰好效果。
杏仁悉尼汤
材料:梨子1个、杏仁粉1至2克
作法:悉尼去皮,切块。梨子与杏仁粉一起放入电饭锅里,加水盖过材料炖煮即可。
效用:清热生津、化痰止咳、润肺作用。
花生豆花
材料:煮熟去皮花生少许、豆花适量、姜汁适量
作法:先捞豆花到碗里,再洒上花生,取适量的姜汁淋上,花生豆花即成。
效用:润肠泻肺火、益气补血。
 

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