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4个秘诀保养视网膜剥离 可有效预防飞蚊症

发布: 2019-03-12  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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眼前出现黑点、线条、圈圈等噪声?小心可能是飞蚊症找上你!郭佑睿中医师表示,虽然在排除眼底疾病引起下,飞蚊症是眼睛老化的常见现象,只要经医师诊断为良性就不需太过恐慌。但仍要提醒,为预防飞蚊症恶化,避免增加视网膜剥离风险而影响视力,日常生活一定要谨记4大保养秘诀!
4个秘诀保养视网膜剥离 可有效预防飞蚊症
视线有噪声速就医 搞懂飞蚊症成因才安心
但到底什么是飞蚊症呢?中医师表示,从病理学角度来看,飞蚊症是因人体眼球内部玻璃体退化产生混浊物。导致光线进入眼睛时,混浊物也一并会成像在视网膜上,形成形状各异,彷佛丝状、网状物或变形虫、飞蚊般的噪声。
可值得注意的是,虽然多数飞蚊症的成因,主要和患者用眼过度、眼睛老化有关。再加上,眼睛玻璃体中的混浊物多是水状的,只要其飘移离开眼底,飞蚊就会减少。且飞蚊症状只在光线明亮时,或白色背景的情况下会特别明显,一般情况下不至于影响于视力清晰度,患者多可以和飞蚊共处。
不过,中医师仍提醒,毕竟这种视线遭受干扰的感觉,仍会对患者生活造成一定困扰。而且飞蚊症也可能是因罹患眼中风、葡萄球膜炎、视网膜裂孔或视网膜剥离等眼底疾病所引起。所以他建议民众,只要发现自身有疑似飞蚊的症状,第一时间就应尽速寻求专业眼科医师协助、厘清病因,确诊飞蚊症成因为良性,才可以放心。
中医治疗飞蚊症讲究辩证论治 促进气血循环、延迟老化是关键
除了从西医观点探讨、加以叮咛外,中医师也分享到中医对于飞蚊症的观点。他提到,其实在几千年前,中医就有关于飞蚊症的记载。举例来说,中国宋代《太平圣惠方》中就写到:「夫眼见黑花,皆起于脏腑。…若肝胆劳伤, 气血不足而更注目强视,看读细书,劳伤所致,承虚致患」。而《圣济总录》也指出「…久则昏暗, 时见黑花飞蝇。其证如此,肾虚可知也」。
综合上述说法,能发现中医认为,脏腑亏虚、肝胆劳伤、气血不足、肝肾虚衰,甚至「注目强视,看读细书」 所引起的近视,都可成为飞蚊症的致病因素。可见在早2、3千年前中医医家就发现,近视与飞蚊症有一定的关系。且中医对于因老化,或用眼过度导致的飞蚊症治疗,也有一定的帮助。
4个秘诀保养视网膜剥离 可有效预防飞蚊症
中医师提到,飞蚊症的成因,主要可简单归为以下五类:肝肾阴虚、肝肾气虚、水湿上泛、气血不足、气滞血瘀等。每位患者的症状不同,中医师的辨证也会不尽相同,患者也可能同时出现上述几项证型。
此外,有统计学者将历代医书中,针对飞蚊症治疗所使用的中药进行归纳。结果发现,最常使用于飞蚊症的前10味中药,分别为:防风、羌活、菊花、车前子、人参、甘草、地黄、肉苁蓉、枸杞子和细辛。
所以不管从飞蚊症的证型,或使用的中药来看,中医大抵会从补虚、清热、解表、利水渗湿、活血化瘀等方向治疗。藉此增加患者气血循环、延迟老化,以促使玻璃体混浊速度减缓,当玻璃体中混浊物沉淀一些,就能看到一定疗效。
防飞蚊症上身、恶化,增视网膜剥离风险 4大日常保养事项非知不可
虽然在确认飞蚊症属良性,非因眼底疾病引起的情况下,只要适度观察多无大碍。但中医呼吁,为避免因飞蚊症恶化,而增加视网膜剥离风险、影响视力。民众在日常保养上,更要多留心下列事项:
事项1/避免高速冲撞动作:
有飞蚊症、高度近视的人,建议不要做过于剧烈的运动,例如,云霄飞车、高空弹跳等等,只要有撞击或易摔倒的活动都较不适合做,一方面有可能造成视网膜的问题,且玻璃体因外力过度晃动,也不是件好事。
且当人体从事高速冲撞的动作,像是,高空弹跳、公交车紧急剎车时,眼球中的玻璃体容易往前冲。而这样的冲力易造成视网膜的拉扯,眼球在拉扯下就可能拉出视网膜的破洞,造成视网膜剥离发生。
事项2/补充抗氧化营养素:
日常可以多摄取具有抗氧化的食物,并从牛奶、蛋、鱼、全谷物及豆类、深绿色蔬菜及蔬果补充营养。40岁后可以适度补充营养品如叶黄素、玉米黄素。
事项3/控好血糖、血压:
有糖尿病问题的病患,更要注意飞蚊症发生,可能是因微血管出血所引起。因此,除了平常严密控制好自己的血糖、血压,更特别留意自己眼前出现的变化,并尽快就医。
事项4/促进眼周血液循环:
另外,建议民众可养成每天早晚,用热毛巾热敷眼睛1次的习惯。或经常按摩眼周的,目窗、睛明、四白、太阳、攒竹、鱼腰、瞳子髎、承泣等穴道。甚至是平时可适度闭眼,用食指指腹缓慢、轻柔的在眼眶上下向内外各旋转50 次,再用食指或中指按摩双眼角,内外各旋转50 次,都是促进眼周血液循环,减少眼疲劳的好方法。
【中医师小叮咛】:
最后,中医师提醒,想避免飞蚊症上身、恶化。下列容易罹患飞蚊症的高危险群,譬如,高度近视、开过白内障手术、眼睛受过伤,或为糖尿病及高血压患者的人,应养成每3个月至半年,至眼科做一次眼底检查的习惯较有保障。若真不慎发现有良性飞蚊症问题也不用太过惊慌,只要妥善配合中西医治疗,战胜飞蚊干扰并非难事!
 

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