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感冒吃冰损正气!小心病毒和风寒等侵袭

发布: 2019-07-09 21:26:48  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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中医师提醒,喜爱吃冰喝冷饮的人,一旦感冒就会使体内正气受损,演变为慢性咳嗽和流鼻水;还有经常吃烧烤食物的人,也容易在不自觉中累积火气,损伤阳气,难以抵抗病毒和风寒等侵袭。
中医师表示,饮食习惯偏好冰冷和烧烤食物的人,体内正气容易受损,建议采中医体质调理的方式提升免疫力,避免病毒的威胁。
中医内科医师表示,身体健康与否与个人饮食习惯息息相关。曾有一名喜欢冰饮的男子,原本很少生病,不料去年的一场感冒后,开始咳嗽、鼻塞、流鼻水,长达一年不见痊愈。这类“寒包火型”的咳嗽,系因体内火气遇到冰饮束缚无法散出,又逢风寒由鼻道与肺部入侵,以致鼻塞和鼻涕倒流齐发,喉咙也很变得敏感,一说话就会因气道受刺激而咳嗽。
另一位患者饮食偏好除了烧烤之外,炸的、辣的、冰的也都来者不拒,经常觉得口干舌燥想咳嗽,眼睛鼻子痒到受不了,早上一起床就喷嚏连连,尤其遇天气变化更是无法招架。
中医师指出,该名偏好烧烤的患者属于“阴虚肝肺热型”体质,加上咳嗽合并过敏性鼻炎,容易因熬夜耗伤阴阳气血,以及饮食习惯不良,造成体内堆积火气与寒气,一旦压力来了肝火上升,只会加重过敏症状,免疫抵抗力下降,导致感冒。
现代人的生活中,常不自觉的累积许多火气与寒气。火气来源多为烤、炸、辣、肉食,加上便秘和紧张压力等,会损伤阴气。寒气则与冰饮、冷气、寒性食物有关,易损伤阳气。正气受损的后遗症,就是难以抵抗风寒暑湿、细菌、病毒侵袭,引发咳嗽、鼻炎且难以治愈。
中医师表示,中医可以针对不同病因提供个人化调理,增强抵抗力,包括宣肺通窍、清热、袪痰、温阳化饮、养阴润燥、敛肺降气等方式。可选择的中药计有三抝汤、苍耳散、麻杏甘食汤、小青龙汤、沙参麦冬汤、定喘汤等。不过,除了中药调理体质,如果要更有效的避免感冒或咳嗽复发,仍须养成良好的饮食习惯,少吃冰凉、烧烤、油炸、辛辣等食物。
 

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