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眼睛干涩、口干舌燥,小心可能患上“干燥症”

发布: 2020-03-10 16:34:56  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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老是觉得眼睛干涩、口干舌燥,就连皮肤、头发、鼻腔也有干枯、干燥问题,且症状持续3个月以上未见改善?小心可能是俗称“干燥症”的“修格兰氏症候群”自体免疫疾病上身惹祸!中医师表示,想要改善干燥症引起的诸多不适症状,除了对症从体质着手调理外,日常饮食留意3重点,并配合适度揉按、刺激脸部的对应穴位,也是辅助缓解的居家自我保养良方。
眼睛干涩、口干舌燥,小心可能患上“干燥症”
干燥症是一种自体免疫疾病 患者常有眼睛干涩、口干舌燥症状
到底什么是干燥症呢?中医师表示,干燥症的正确名称为“修格兰氏症候群”,是一种自体免疫疾病。这类患者因自身免疫系统会攻击唾腺和泪腺等外分泌腺体,因此常会出现眼睛干涩、口干舌燥等症状;就连皮肤、头发、鼻腔,甚至私密处都有可能因此受到影响而有干燥的表现。不论男女都有可能发生,但根据统计干燥症大多仍好发于40~50岁女性身上。
不过,中医师也提醒,要确诊民众有无修格兰氏症候群问题,除了须符合病人主观认为,眼睛干涩及嘴巴干燥症状持续超过3个月外;还需另外符合一些客观的检测及切片,且排除可能造成干燥症发生的用药(例如:抗组织胺),才能确实判定。若是属于继发性的干燥症,还可能同时并有其他内科及自体免疫疾病,例如,红斑性狼疮、类风湿性关节炎等。
而治疗上西医通常以缓解症状为主,像是,眼睛干涩可以尝试点人工泪液,来增加眼部滋润度;对于口干舌燥问题,则可使用能促进副交感神经运作的药物,以促进唾液分泌;若疾病影响到全身,还可能会使用到抗风湿药物来治疗。
老是觉得眼睛干涩、口干舌燥,且症状持续3个月以上未见改善?小心可能是俗称“干燥症”的“修格兰氏症候群”上身惹祸!
中医谈干燥症 属“燥症”范畴,调理多从润燥、补气着手
至于中医则认为干燥症属于“燥症”的范畴,中医师指出,从中医角度来看,干燥症患者多属于阴虚体质,若再加上外界的温燥之邪的侵犯,便会影响体内津液的生成与输布,进而使得脏腑经络失于濡养,且会依据影响的脏腑不同,使身体出现不同的干燥表现。
若以肺阴虚为主,则表现多为皮肤及鼻腔的干燥,且伴随咳嗽少痰;胃阴虚的病人,则以口腔干燥、大便秘结为主;若是肾阴虚的病人,则可能会有口腔干燥、爪甲干枯及阴道干燥的症状。但不论是上述哪一脏腑的阴虚,接会有相似的舌脉表现,舌头大多呈现干瘦且红,脉动也多为细涩型态。
由于《黄帝内经》中提到“燥者润之”,故中医在治疗上,对于干燥症的用药多选用甘润之品,再依药物不同的归经加以调整剂量。同时,由于燥邪容易耗气,因此中医也常适时于方剂中,加入补气的药物来帮助增强疗效。且除了对症用药外,耳尖放血也是中医处理自体免疫疾病的一种方式之一,因通常罹患干燥症的病患病情往往已持续一段时间,而中医认为“久病必瘀”,所以在合格中医师判断下进行耳尖放血,除了有泻热化瘀的作用外,还能辅助降低免疫系统过度敏感。
干燥症避免症状恶化必知3饮食重点 中医推“养阴润燥汤”助保养
除了说明中医如何调理干燥症外,中医师也特别分享给有干燥症困扰的患者,3大简易的日常饮食保健重点,以及“养阴润燥汤”食疗方,提供给网友做为平时的保养参考:
养阴润燥汤”材料有,新鲜山药一段、沙参6公克、玉竹6公克、西洋参9公克、生地15公克、枸杞子9公克。
饮食重点1/避免摄取刺激性食物:干燥症的患者日常饮食要尽量避免摄取胡椒、辣椒等辛辣、刺激的辛香料,以及油炸食物,因为这些类型的食物会加速体内津液的损耗。
饮食重点2/避免接触甜食:由于糖分进入身体后会引发口渴机制产生,容易加重口干不适的情况,因此干燥症患者也要尽量避免接触甜食。
饮食重点3/补水要少量多次:干燥症患者在水分补充上,建议以少量多次、先将水含在嘴中数秒钟再吞下的方式喝水。
★养阴润燥汤
材料:新鲜山药一段、沙参6公克、玉竹6公克、西洋参9公克、生地15公克、枸杞子9公克。
做法:将上述药材洗净后放入锅中,加入1000毫升清水,开大火煮沸后转小火慢熬,煮至山药呈现较为绵松的状态即可食用。
作用:山药,归肺、脾、肾三经,不仅能够养阴还有益气的作用;而沙参及玉竹则针对肺胃,具有养阴清肺、益胃生津的功效;生地甘寒生津,可滋阴补肾。西洋参可补气而不易化燥,同时也具有生津解渴的作用;枸杞子则是能够补益肝肾,对于缓解眼睛干涩有很好的效果。
适度揉按位于脸部的攒竹、承浆2穴位,有助舒缓干燥症患者常有的眼睛干涩、口干舌燥困扰。
眼睛干涩、口干舌燥症状难解?按摩脸部2穴位有助放松、舒缓
不只从饮食下功夫,中医师也特别针对干燥症患者常有的眼睛干涩、口干舌燥困扰,提供有助放松、舒缓,减轻干涩不适感的2大穴位按摩方式。若患者能经常按摩,同时减少使用3C产品的时间,避免配戴隐形眼镜;并于睡前热敷眼部10分钟以促进眼周血液循环,对于补充眼部及口腔津液益处良多。
穴位1/攒竹穴:位于目内眦直上眉头凹陷处,属于膀胱经穴道,适度揉按具有明目护睛的效果,也可疏通眼周的气机。每次按揉持续5秒钟后放开休息,再重复动作直至干涩感觉缓解。
穴位2/承浆穴:位于嘴唇与下巴中间的凹陷处,属于任脉的穴道,顾名思义是可承接口中的水浆,具有生津敛液的作用。每次按揉持续5秒钟后放开休息,再重复动作直至干涩感觉缓解。
【中医师小叮咛】:
中医师也再次提醒,由于干燥症属于自体免疫疾病的一员,为避免其持续恶化影响全身。民众一旦出现眼睛干涩、口干舌燥症状,且持续长达3个月以上,就建议应尽速就医寻求专业医师的协助、厘清病因,对症治疗较有保障。
 

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