春天容易病上头，冬天易得足下病

春天，生机涌动，肝阳旺盛，在人体内体注入了强大的动力，如果疏泄不及，肝气升发太过，就会造成血热上行，上冲于头，引起头顶部胀闷，面部潮红，让人情绪激动，动辄就大发脾气等。肝火旺还会引起维生素A的不转化，眼部充血而目赤。所以老百姓爱说，“春天易得头上病，冬天易得足下病”。

古人不知“命门之火”从何而来，只好说“肝从木”，有“升发之性”。现代医学发现，肝脏中的巨大能量，来源于线粒体。线粒体产生的三磷酸腺苷（ATP)，是一种高能化合物，细胞生命活动所需能量的80%都直接由它提供，一般来说，含线粒体丰富的细胞，其功能也旺盛。肝细胞中约有2000个线粒体（肾细胞中仅有大约400个线粒体），春天新陈代谢旺盛时，“肝火旺盛”就不足为奇了。

如果血管脆弱，血气上行，就容易造成脑出血，美国统计的“出血性脑中风多发生于春季”，道理可能在此。

•精神病多在春天复发

春季，也是精神疾病，尤其是精神分裂症和躁狂症的高发季节。大量临床数据表明，每年的3至5月份，精神疾病的复发率约占全年的70%以上。超过一半的精神病患者，初次发病都在春天，因此民间有“菜花黄，痴子忙”的俗语。这又是为什么呢？原因也在于“肝失疏泄”。

“肝”的特性是：“易动而难静”、“其性刚，主动，主升”，有如此暴躁的“将军性格”，其意志，是不喜欢被违逆的，如果有外界的精神刺激，特别是郁怒，就很容易扰乱肝气的生发规律，引起“肝疏泄功能”失常，表现为肝气郁结，上扰、下迫、横乘、流窜之特性，让人精神发病。

如果有人长期忧郁，致使肝气“当升者不得升”，“结聚而不得发”，也很容易引起“肝疏泄功能”失常，而让人患上忧郁症。

精神病为何易发于春天，因为春天，“命门之火”产生的巨大能量，让“肝”的个性更加刚烈。

我们前边说过，“肝”是通过自主神经等来“主疏泄”的，现代医学确实发现，肝气郁结症患者，有中枢调节紊乱，ADH及肾素-血管紧张素分泌或释放增加等一系列神经内分泌的变化。

•胃病、口苦皆缘于“肝”

春季，有人经常腿抽筋，有人经常会腹泻，有人经常会困倦，更有的胃溃疡老病复发了，这又是为什么呢？

这种情形，叫做“肝旺脾虚”，肝气过旺，气血过多地流注于肝经，脾经就会相对显得虚弱，脾主血，负责运送血液灌溉周身，脾虚必生血不足，运血无力，就造成了以上诸般症状。

•春发咳喘皆缘于肝

春天很多人常犯咳喘病，尤其是夜里咳嗽不止，这又是为什么？

原因是，肺在五行中属金，可抑制肝火（肝属木）宣发（金克木），但春天是木旺之时，肝气是最强大的，谁也抑制不了，于是就出现了“木火刑金”的情况。肺脏此时，外有风寒束表，宣发功能受阻；内有肝火相逼，火气难发，于是只有借咳嗽这一病理现象来排解内火和外寒了。

中医有“肝为万病之贼”之说，所以，有病调肝，往往会有神奇的效果。

•春天新陈代谢旺盛，饮食宜清淡

可选食平肝熄风的杭菊、柔肝和脾的谷芽等，以助肝气之升发。食补当讲辨证。五味食物，酸味入肝，肝虚者宜多食，而肝火旺者，少食；五色食物，青应肝，所以春天要多吃各种青菜以养肝；五禽中，鸡应肝，鸡汤滋养肝血、肝气最好，但痛风病人少食；春天肝气盛，影响脾胃，应适当最后，春练不要选择高强度的运动，那样对人体养阳和生长不利。