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连环响屁全因“代谢”好 肠道有苦说不出

发布: 2020-10-27 22:38:59  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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屁放得越多越健康吗?那可不一定。有些情况会导致放屁频率增加,透露肠道的状态,若伴随排便习惯、形状改变,应提高警觉,进一步就医检查。放屁是人体的正常生理反应,不过网络流传“连环屁恐怕是大肠癌前兆”,引发网友热议,连环屁与大肠癌之间并非划上等号,很多原因会导致连环屁,其实每天排气十来次都算正常。
连环响屁全因“代谢”好 肠道有苦说不出
以下几种情形可能影响增加放屁频率:
‧饮食:吃进太多容易产气的食物,像是豆类、肉类、蛋、牛奶等,使得排气增加。肠道细菌分解蛋白质后,会产生不好的气味。
‧吃太快:进食速度太快,或是边吃边讲话,大量空气一并跑进肠道,会造成排气变多。
‧肠道环境不佳:肠道是消化器官,也是人体重要的免疫器官,除了负责吸收营养,也要对抗入侵的细菌与病毒,所以全身免疫细胞IgA最多的地方就在肠道,有着精密的神经系统,又有“腹脑”之称。理想状态下,肠道好坏菌需保持恒定,一旦坏菌增多,可能导致频繁排气。
‧排便习惯不良:上厕所时间不固定,使得肠菌增生、排便不顺,也容易腹胀、排气。
‧肠道肿瘤:阻塞性肠道肿瘤会导致胀气,容易出现连环屁。但不是所有肠道肿瘤都容易放屁,大肠包括升结肠、盲肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠几个部分,肿瘤若位在右侧的升结肠、盲肠,因此处肠道空间较大,肿瘤易到晚期才被发现,导致已转移肝脏或肿瘤肠道出血,表现在外征兆主要是贫血;另外可能出现连环屁的肿瘤,大多长在左侧的乙状结肠、降结肠或直肠,如果合并发生排便习惯改变、大便形状变细小、容易胀气等情形,应尽早就医接受粪便潜血检查。大肠癌若能早期发现、加以早期治疗的话,初期的大肠癌5年存活率可达90%以上。
不排气也有问题 至少要打嗝有“出口”
连环屁要注意,不排气也有问题。能吃能睡能拉最幸福,如果不排气,至少要打嗝,吃进的东西一定要有“出口”,只进不出会变死水,长期可能引发阻塞性肠炎。此外,腹腔或骨盆腔开过刀的病人,术后可能肠道沾黏,发生肠阻塞,食物无法顺利通过肠道,导致不排气,所以“排气”也成了医护人员观察病人术后能否进食的重要指标。
排气顺畅代表消化好,身心较为舒畅,无法正常排气,不只影响食欲,心情也会跟着低落。民众最好养成固定排便时间,同时也要保持规律运动习惯,因为肠道蠕动除了受地心引力作用,也仰赖腹部肌肉力量,强化肌力可促进肠道蠕动。
是否需额外补充益生菌?如果作息不正常、排便不顺或是有慢性疾病,可以考虑吃益生菌。市售益生菌百百款,对自己有效的最适合,不必迷信品牌或是跟着别人吃,毕竟每个人肠道环境不同。肠道好坏关系着一个人的健康与否,放屁是自然现象,下回在公共场合听到声响,可别再投以异样眼光了。

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