秋冬换季防感冒 要用滋补中药膳

秋冬换季时，感冒病毒最活跃，很多人都因此而出现感冒病况，更别说是流行性感冒所带来的严重后果。西医针对流感有疫苗可以预防，而传统中医也有方法可以预防；中医师指出，藉由中药来滋补强身，增加抵抗力，就能达到预防效果。

感冒病毒主要入侵肺和脾胃

感冒病毒入侵主要是肺和脾胃，所以，在这季节要预防感冒，就要补肺健脾胃，必须针对呼吸道与消化道来调养，使之产生抗体就不易有症状；而且对于有感冒与没有感冒所服用的中药，会有所不同，要特别注意。

预防感冒要用滋补的药膳

要预防感冒则是要吃滋补的药膳，以刺五加5钱、桑椹5钱、防风1.5钱、菊花1.5钱，先以1000CC水将刺五加、桑椹、防风泡水半小时，大火煮滚后以小火煮，再煮30分钟息火，之后再放入菊花，闷热5分钟，即可饮用，是很好的预防感冒药膳茶饮。

刺五加+桑椹+防风+菊花

刺五加是五脏具补，心肝脾肺肾都可补到，呼吸道与消化道，甚至筋骨与眼睛都可以吃刺五加来补；另外则是桑椹，用干燥品，桑椹是凉补药材，血液中白血球是对外的抵抗力，桑椹可补血，进而能补到白血球，而且桑椹可以补眼睛，现代人眼睛很容易过敏、用眼过度，吃桑椹都有帮助；至于防风可防风邪入侵，菊花可预防病毒入侵。

 

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