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干燥症除了眼口干燥,还可能导致睡眠质量下降而心生忧郁

发布: 2020-12-10 23:29:00  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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口臭、口干舌燥、鼻腔干燥、喉咙干痒一定是火气大吗?有许多人一到了秋冬换季,就特别容易出现上述问题,且除了不管怎么喝水,症状都不见改善外;往往还会伴随有眼睛干涩、疼痛的困扰,即使给眼睛适度休息、点眼药水,症状也未见缓解。对此,医师提醒有上述症状问题的朋友,要小心这可能不是一般的上火,而是恼人的“干燥症”找上门导致!
干燥症除了眼口干燥,还可能导致睡眠质量下降而心生忧郁
干燥症属于自体免疫疾病一员!除了眼口干燥,还可能伴随这些潜在问题
到底什么是干燥症呢?中医师表示,干燥症的正式学名为“修格兰氏症候群”,属于自体免疫疾病的一种。由于患者自身免疫会攻击汗腺、唾液腺、皮脂腺等外腺体,故除了出现眼口干燥的症状外,就连鼻腔、阴道及皮肤都有可能出现程度不等的干燥表现。
其中,又以更年期前后的女性为最易好发的族群,临床上常遇到许多妇女朋友为此所苦,甚至还因此造成睡眠质量下降或心生忧郁,对日常生活带来严重影响。尤其每到了秋冬季节时,这些确诊干燥症的患者,往往也会发现不舒服的症状似乎变得更严重了。
但这又是为什么呢?中医师解释,这是因为秋冬天气干冷,空气较为干燥,人体泪水及唾液的蒸发速度也会因此加快,自然就容易使患者的皮肤、黏膜组织干燥问题加剧。如果有这类体质困扰的民众又误有天冷就需进补的观念,吃下太多燥性、刺激性的食物,更可能因此加重化燥的程度,使得干燥症症状更为恶化。
中医谈干燥症治疗,补阴润燥是关键 将酸味药与甘寒药复合配伍能加强养阴生津
除了说明干燥症的成因、临床表现及影响外,中医师也进一步针对干燥症的治疗方向加以说明。其提到,西医治疗干燥症除了给予人工泪液、口腔唾液刺激分泌剂外,往往还会给予奎宁或类固醇服用。
然而,临床却发现部分病人在服用刺激分泌口水的药物后,效果并不佳,甚至有些会出现过度冒汗、心悸等副作用;而有些病人服用奎宁,则会有肠胃不适或皮肤搔痒等副作用,故对于这类型的病人,其认为不妨可以试着尝试配合中医疗法一同调理。
中医师表示,中医对于干燥症引起的燥症问题,除了主要会采取“燥者润之”的滋润方式调理外,还会根据病患个人的体质去做调养,譬如,因临床上干燥症病人大多属于阴虚体质,故补阴便是治本的方式,且较不会衍生其他不舒服的副作用。且中医理论认为,酸甘化阴,因此日常饮食中,举凡:五味子、乌梅、白芍、甘草和生地黄等,都很适合这类属于阴虚型体质的干燥症患者服用。
干燥症患者容易因口腔中分泌的口水量不够,而产生口臭、蛀牙困扰,甚至出现味觉失调的情况。
干燥症口水量不够?中医3口腔运动有助生津润燥,辅助改善口臭、口干舌燥问题
至于常困扰干燥症患者的,容易因口腔中分泌的口水量不够,而产生口臭、蛀牙困扰,甚至出现味觉失调的情况该怎么改善?中医师指出,干燥症病人想要改善上述问题,如何有效维持充足的唾液量,便是干燥症病人首先要注意的课题!其建议病患不妨可于日常居家生活闲暇之余,巧做以下3个操作简单,又可有效帮助口腔生津的口腔运动,就是很好的自我保健方式:
中医师建议,病患不妨可于日常居家生活闲暇之余,巧做3个操作简单又可有效帮助口腔生津的口腔运动,就是很好的自我保健方式。
口腔运动1/扣齿:
上下牙齿轻轻互扣,从门牙开始延伸至两旁臼齿,直至口内生津为止。
口腔运动2/抵龈:
将舌尖往上抵住牙龈数秒后放轻松,反复动作直至口内生津。
口腔运动3/鼓漱:
将嘴巴闭起,鼓起两颊进行无水的漱口动作,数秒后放松再做一次。
眼睛干涩除了按摩眼周穴位 DIY加味菊花枸杞茶,饮用结合熏蒸疗法益处多
此外,针对干燥症患者常有的眼睛干涩问题部分,中医师则指出,民众除了可以用指腹由内而外轻揉按压眉棱骨及眼周,来帮助放松眼周肌肉、改善眼部气血循环之外,也推荐大家不妨可以于闲暇时,冲泡加入枸杞子搭配菊花及决明子使用的“杞菊决明茶”来饮用,并配合熏蒸疗法,对于补益肝肾、清肝明目、滋润双眸有一定益处:
“杞菊决明茶”材料有,枸杞子10公克、菊花10公克、决明子5公克。
★杞菊决明茶
材料:枸杞子10公克、菊花10公克、决明子5公克。
作法:上述材料简单淘洗、去除杂质后,使用500c.c.的沸水冲泡。过程中可利用热水冲泡后上承的药气来熏蒸眼睛,但要注意的是,熏蒸时最好闭目,且温度也不可太高,更不能离蒸气太近,以免烧灼皮肤,大约蒸眼5分钟后,即可饮用茶汤。

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