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男性多腹泻、女性多便秘 都是肠道功能异常惹的祸

发布: 2022-08-08 23:09:48  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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肠道功能异常

食欲不振、胃痛、胃消化不良、恶心、腹痛、腹泻、便秘…,这些都是肠胃不适的反应之一,肠胃是会将相当多不一样的感觉传达给我们的脏器。如果称肝脏有『沉默的脏器』,肠胃却是强烈对比。称它们为“多话的脏器”也不为过。目前已知,肠胃有“功能异常”时,除了肠胃会有慢性的不适症状之外,不安感、忧郁情绪、头痛,以及容易疲劳的感觉常会随之而来。

为什么男性多腹泻、女性多便秘?肠道功能异常揪元凶,聪明排出理想“香蕉便”

另一方面, 容易感到疲劳且伴随着慢性的食欲不振、睡不好、无法集中精神、提不起劲等等症状时,有时是因为忧郁症等心理健康疾病所导致。这时候,经常也会一并伴随着肠胃症状,以及便秘等排便异常的状况。

为什么男性有腹泻烦恼的人多、女性有便秘困扰的人多?

日本关西学院大学心理学松尾伊津香医师在所著的《内脏疲劳修复全书:你听见身体求救的声音吗?从大脑、肠胃、肝脏全面缓解你的不适》新书中表示,根据经验法则,似乎男性有腹泻烦恼的人多,女性则是有便秘困扰的人多。这究竟是怎么回事呢?金泽医生解释如下:

众所皆知,女性有“滤泡期、排卵期、黄体期”的月经周期。黄体期由卵巢分泌出的“黄体素”(progesterone),对于受精卵着床、维持怀孕是相当重要的荷尔蒙,但它同时具有让水分滞留在体内的作用,因此会使肠道内的水分变少。研究发现,当女性正值黄体期,肠道里的内容物通过的时间,会比滤泡期更久。再者,女性的骨盆较宽、大肠容易呈现下陷屈曲的形状、腹肌力量较弱难以使力,若加上有子宫内膜异位,或曾经有剖腹产造成肠道沾黏等情形影响,肠道的运作就会变差。

除此之外,进行节食、“膳食纤维”(增加粪便分量的重要物质)长期摄取不足或缺乏运动,这类情况女性发生的比例较高,这些问题都容易造成便秘。原来女性便秘的人多,是因为女性特有的荷尔蒙以及体格造成的影响。为了减肥而导致饮食不均衡,真得多加留意才行。

大肠激躁症女性多属于便秘型,男性多属于腹泻型

至于大肠激躁症,在流行病学上已经证实,女性多属于便秘型,男性多属于腹泻型。但为何男性较容易腹泻,目前却尚未找到明确的根源。和女性容易便秘的特性相比下,男性确实比较不容易便秘;而男性容易腹泻,不可否认与压力、饮用酒精、嗜吃辛辣等刺激性食物等因素有关,其他还有待更进一步的研究。

暂不论男性容易腹泻的原因为何,松尾伊津香医师另有一件很有趣的事情跟大家分享。透过“功能性磁振造影”调查大脑的神经活动之后,发现男性与女性在“大脑内部对于内脏疼痛以及压力的活动部位”并不相同。但大脑内部反应的差异,是否与排便的变化有所关联,目前仍没有详细证实。没想到,男性与女性在大脑对于内脏疼痛以及压力的反应居然不一样?那么说不定,这和“女性便秘的人多,男性腹泻的人多”有点关联。

不过就算有这方面的可能性,终究还是未知的领域。我们能够做的就是:平时检查粪便的状态,尽力以理想的“香蕉便”为目标,不便秘、也不腹泻,好好调整生活作息。
 

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