三餐不固定，饥一顿饱一顿；家中饭菜不爱吃，喜欢外食或者点外卖；熬夜到凌晨，吃个夜宵……这些场景是不是看起来特别的熟悉？
也正是这些常见的生活习惯，无形之中让胃病患者增加，并呈年轻化趋势！
一、认清是哪种胃病在折磨你
1、浅表性胃炎
症状表现：主要症状表现为恶心、呕吐。
养护方式：少吃刺激性食物的同时，患者在日常生活中要注意不可连续性长时间的工作，保证劳逸相结合。
2、胃溃疡
症状表现：餐后发生规律性胃痛，常伴有恶心、呕吐、积食感。
养护方式：一日三餐饮食规律，入口食物不能太烫，也不能食用冰冷食物。
3、萎缩性胃炎
症状表现：这类胃炎患者没有太多的明显症状表现，但有些人会出现腹痛、反酸、腹胀等症状。
养护方式：此类胃炎患者务必戒酒，而且刺激类的食物也要少吃。
4、糜烂性胃炎
症状表现：这类胃炎患者的症状常表现为上腹部疼痛，而且部分患者可能还会出现少量胃出血。
养护方式：要以清淡、温和为主，而且过于刺激的都不能吃，刺激性会加重病情让胃炎恶化。
5、胃息肉
症状表现：上腹部不适，会隐隐作痛。
养护方式：一旦发现胃息肉，医生建议：应该及时做胃镜检查，将息肉切掉。
6、十二指肠溃疡或炎症
症状表现：常在饭前或饭十堰东大肛肠医院：经常胃痛折磨人？先弄清你是哪一种胃病后2小时左右开始胃痛，有时夜晚睡觉也会发作。疼痛位置在上腹偏右，并且常伴有反酸现象。
养护方式：少烟少酒少浓茶少咖啡，不受凉不劳累不熬夜，不烦恼不生气不焦虑，保证睡眠和生活规律，定时大便，每日一解。
二、养成护胃好习惯
很多人总是在不知不觉中把胃吃坏了，每次胃疼都要吃药来止疼。可是，胃是需要养护的，与其等到胃疼了去吃药，不如日常生活中就注意保健。
首先最重要的是三餐定点，营养均衡、按时且规律的饮食。饭菜要适量，不吃剩菜剩饭，因为剩菜剩饭中亚硝酸盐含量会升高。
其次，饮食软硬要适中，不可一味觉得粥可养胃而只喝粥，这样会让胃的消化功能逐渐衰退。口味要清淡一些，辣的、冷的等刺激性的东西要少吃。
不要暴饮暴食，无论吃什么都要细嚼慢咽，促进食物消化，适量吃蔬菜水果，少吃腌制品。
不要大量饮酒，毕竟小饮酌情，大饮伤身，尤其伤胃。
最后，吃东西前一定要洗手，千万不可忽略手上的细菌。
健康提示：各种胃病虽有不同，但其临床症状表现大多时候是一致的，这些都很容易造成胃病“认知”的错乱。所以当觉得自己有胃病时，应去正规的医院做一个专业的检查，对症治疗，切不可盲目用药。
