现代生活的快节奏易产生高度压力，繁忙的工作模式更可能对心脏健康造成严重影响，随着生活与饮食习惯改变，心肌梗塞也有逐渐年轻化的趋势，不再是只有高龄族才会发生的疾病。医师警告，民众可透过“1表”自我检测心肌梗塞症状，若是持续5分钟以上或休息20分钟后仍没有好转，应尽快就医。
心肌梗塞是需要抢时间治疗的危险疾病，虽然常常是突然发作，但发作前并非毫无症状，提醒民众别因症状轻微或无直接相关，而忽略是心肌梗塞发作的可能性，小心造成不可挽回的后果。
心肌梗塞年轻化 医吁改善生活作息
医生说明，心肌梗塞是严重的心脏疾病，其成因是心脏血管阻塞，导致心肌血流不足、缺氧坏死，若是因为血管内的脂肪斑块形成血栓而阻塞，就是急性心肌梗塞。他指出，心肌梗塞高风险族群分为以下3种：
身体因素造成：像是高龄、肥胖者、三高者、男性、有家族史。
日常生活习惯导致：如抽烟、情绪压力、过劳、长期失眠等，都是会影响心脏健康的因素。
外部因素影响：例如身体感染发炎，或是像近日天气温差变化大，忽冷忽热等。
大部分心肌梗塞风险，可以透过改善作息和饮食习惯避免，但仍有不可抗因素，再加上近年心肌梗塞年轻化，他建议民众平时可透过“心痛指数评估量表”来自我评估，以便及早发现并治疗。
心肌梗塞“1表”自我评估
医生指出，“心痛指数评估量表”的评分项目，包含心肌梗塞的最常见4大症状，民众若出现下列相关症状，且得分超过2分（含）以上，就需尽速至医院心脏内科，进一步做心电图检查：
胸痛（2分）
严重上腹痛（1分）
呼吸喘（1分）
冒冷汗（1分）
医生补充，除了量表中的症状外，其他症状如：虚弱、晕眩、呕吐、心跳不稳定、左肩膀或背部疼痛，甚至昏迷，也可能是心肌梗塞的表现，切莫因症状轻微就忽略，若是持续5分钟以上或休息20分钟后仍没有好转，就可能是心肌梗塞或其他心脏疾病，应尽快就医避免错过黄金治疗时间。
时序进入冬季，早晚温差剧烈，让心肌梗塞发作的风险提升，医生呼吁，别等到发作后才被迫面对，应于日常生活积极预防，平时健康饮食控三高、规律运动不抽烟、注意保暖等，看似不经意的举动，实则是最重要的护心诀窍，在日常中养成良好的生活习惯，降低罹患心肌梗塞的风险。
