夏天到了，口干舌燥、口臭冒痘、便秘、睡眠差—这些都是"火气大"的警讯。中医师指出，这是体内"积热缺水"的典型现象，热气闷在体内，就算狂灌水也无法真正解渴，关键在于身体失去了"锁水能力"?!
打破退火迷思! 狂喝寒凉茶恐愈喝愈伤身
面对身体燥热不适，许多人直觉猛灌冰水或寒凉草本饮品，但这只能带来短暂清凉，反而更伤身，形成恶性循环。中医师强调，依中医观念，真正的解方是"滋阴"—帮助身体建立保湿锁水机制，水分才能真正滋养脏腑、减少体内发炎。
七大退火草本推荐—皇帝御用贡品石斛
可滋阴清热想要挥别体内的闷热感，除了维持好作息，中医师也推荐温和不伤胃的天然草本饮品，其中富含古代皇庭被视为珍贵贡品的石斛，它被誉为"补水退火圣品"，能温和滋阴、为身体深层补充所需水分，其中金银花、罗汉果、决明子、陈皮、白茅根与薏苡仁等天然草本，也适合全家人作为日常水分补充与保健引用。
低卡无咖啡因 4大日常生活皆适合饮用
这类草本茶饮没有中药的苦涩味，冲泡时有青柠香气，口感清爽。冷泡热饮皆宜，且独立随身包，方便在不同生活场景中发挥调理体质作用：饭后解腻、外出旅游、熬夜后调理，日常每个场景都适用。享受美食与生活的同时，善用温和的草本做日常调理，随时用最自然的方式帮身体补水，挥别体内的闷热感，让火气即刻清。
