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不良生活习惯容易使人产生疾病

发布: 2011-10-30 12:40:24  | 来源:现代健康网  |编辑:FANSA  |查看:
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       人类的体质,取决于父母的遗传和后天幼年时期"生活习惯“的培养这两个因 素。当然,对于所有生病的人来说,生活习惯上的原因是肯定的。饮食生活不规则、 进食方法不科学或生活习惯不规律,这些都是致病的原因。很多先天性疾病是可以通 过修正后天的生活习惯而改变的。

      有这样一则事例:小李是一家报社的主编,他的母亲患有糖尿病。为了不步母亲 的后尘,他从不放松对自己多餐少食的要求,严格控制糖和脂肪的摄入量,并积极参 加健身运动,每周定期去游泳以及进行其他一些健康运动。小李的这种做法无疑是非 常明智的。

      我们知道,糖尿病是一种不及时控制就一定会出现并发症的疾病。临床数据表 明:如果双亲一方或兄弟姐妹中有人患有糖尿病,自己患病的几率为38%;如果双 亲都患有糖尿病,自己患病的几率可达80%。

     你当然有理由责怪基因,但事实上,基因本身并不会导致糖尿病,它只是增加 了患糖尿病的可能性。医学专家认为:后天的不良生活习惯(体重超重、长期不运动、 腹部脂肪堆积)和先天的危险基因加在一起才导致了糠尿病。

      因此,对于有些先天疾病,我们完全可以通过改变生活习惯来防止或延缓其发生。

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