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北方冬季上火成因多,盒装王老吉打造“吉润”生活

发布: 2012-12-27 11:39:23  | 来源:现代健康网  |编辑:alice  |查看:
 
二十四节气中的“大雪”过后,北方普遍降温,部分地区还有降雪。面对严寒,人们身上的冬装更加厚实,外出活动时间更短,更愿意选择宅在暖气房内享受高脂肪、高热量的美食,而这样的生活习惯却无意间在体内埋下了火种,专家提醒,健康过冬别忘了预防火气。
夏季上火一般是由“湿热”引起的,而冬季上火则多是因为“燥热”。北方虽然室外气温在零度以下,但室内却因为暖气而十分温暖,室温一般维持在17摄氏度左右,有的甚至高达20多摄氏度,然而,室内的高温却是空气水分的“杀手”,尤其在密闭的空间内,水分蒸发十分严重,进而导致人体缺水,破坏体内平衡,从而导致上火。
但是出了暖气房也不见得不“热”,各式羽绒服、棉服,保暖效果越来越好,但是这些密不透风的衣物不利于汗液的挥发和燥热之气的散发,造成热气在体内郁结。同时衣服还会限制活动范围,造成运动范围和幅度的减少,人体自身的调节能力降低,抵抗力下降,再加上冬天洗澡的次数也减少了,热气积蓄情况更加突出,人体更容易受到火气的干扰。
还有,冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒,牛羊肉本身偏温,如果采用炖、煮、涮这一类的烹饪手法,算是一种温补的方式,对于御寒很有帮助,也不易上火;但是大家喜爱的湘菜、川菜就不一样,葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和枸杞、当归等滋补品都用得比较多,既容易在体内积热,导致“燥上加燥”,又会因为口味重加速消耗机体水分,造成口唇干裂、皮肤长痘、口舌生疮、咽喉肿痛一系列的“上火”症状,时间一久,风热感冒、便秘、失眠多梦也会接踵而至,身体容易吃不消,从而影响正常的生活工作。
养生专家提醒大家,健康过冬别忘预防火气,而冬天预防上火最重要的工作就是要“润燥”,在暖气房内,放置几杯水或是买个加湿器;多到室外活动,锻炼身体,通过汗液把火气都散发出去;同时勤洗澡、勤换洗衣物,加速新陈代谢,热气的疏散;还要改善饮食习惯,控制辛辣食物的食用,并多吃“清火”食物,如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等等;尤其是要多喝水,充足的津液和水分是防止上火的良好屏障,最好每人天天喝1至2暖瓶开水;此外,可以喝些凉茶冷却体内的燥热,预防上火,比如盒装王老吉凉茶就是一个不错的选择。
     盒装王老吉打造“吉润”生活             
据了解,王老吉凉茶起源于清道光年间,至今已有184年,被公认为“凉茶始祖”,时至今日,仍采用传统“三花三草一叶”的纯植物草本配方,其中的仙草,蛋花,布渣叶,菊花,金银花,夏枯草,甘草等都具有润燥去火的作用。一代又一代人见证了其安全性和有效性,值得消费者信赖。这个月盒装王老吉还在北方三大城市北京、天津、西安各大卖场推行促销活动,购买更加优惠实在,给北方消费者一个吉庆的心情,为健康加分。
 

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