要想睡觉做好梦 睡床摆放有讲究

要想睡觉做好梦，摆放床的时候，应注意以下5个不宜： 

床头不宜在窗下

床头在窗下，人睡眠时会有不安全感，如遇大风、雷雨天，这种感觉更是强烈。再者窗子是通风的地方，人们在睡眠时稍有不慎就会感冒。如果 家中有儿童，儿童天生好动，容易借床爬窗，因此很危险。 

床的摆放不宜正对梳妆镜

这主要是因夜晚人起来时，特别是睡眠中的人朦胧醒来或恶梦惊醒 时，在光线较暗的地方，看到镜中的自己或配偶活动，容易受惊吓。

床忌高低不平

现代人用弹簧床居多，如果床垫质量不好，弹簧发生变形，就会影响健 康。所以床垫的选择也十分重要，忌选太硬或太软的床垫，否则睡久了影 响血液循环，使人疲劳，容易生病。

床下不宜堆放杂物

床下往往是不太透气的阴暗处，放上杂物，容易因受潮发霉或滋生细 菌，另外平时也难清理到，会成为卫生死角。

摆床不宜东西向

这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向〈分南极 和北极〉，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其 是血液中含有大量的铁〈在红细胞的血红蛋白中〉，因此睡眠东西向会改变 血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，从而引起失眠或做梦，影响睡 眠质量。

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