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经常喝酒易伤肝 如何保护肝脏?

发布: 2018-10-22  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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医学专家认为长期熬夜、喝酒的生活型态,或罹患肝炎有关。医师指出,酒喝多了会伤肝,容易导致脂肪肝及肝发炎,演变成肝硬化、肝癌的风险极高,尤其烈酒的酒精浓度高,每天不可喝超过50cc。
经常喝酒易伤肝 如何保护肝脏?
专家表示,根据临床观察发现,有饮酒习惯者约8至9成,都脂肪肝的问题,酒精代谢过程会影响肝脏代谢功能,使脂肪堆积在肝脏形成酒精性脂肪肝,另外,长期酗酒也会导致慢性肝炎,引起肝硬化,甚至罹患肝癌。
何一成强调,喝酒过量会伤肝,酒精会造成肝细胞膜氧化,尤其酒精浓度愈高的酒类,会肝脏伤害愈大,例如烈酒每天不能超过50cc,葡萄酒不可超过100CC,啤酒不要超过300CC。
如何保护肝脏?何一成建议,多吃蔬果可保肝,天然蔬菜、水果富含各种维生素、矿物质,以及有机酸及多种酶,可保肝解毒,例如苹果含多酚类,可排除多余的脂肪,避免脂肪沉淀于肝脏造成伤害。
 

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