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找出慢性病的“阻滞点” 赶走亚健康

发布: 2018-11-07  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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这里介绍的这个健身法,就是“推腹法”。
找出慢性病的“阻滞点” 赶走亚健康
推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹,简单吧?但是千万不要因其简单而忽略,那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。
找出慢性病的“阻滞点”
其实这个方法也不是什么新发现,古来就有。但是这里要告诉大家一个书上没有的秘密,那就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的“阻滞点”。
推腹法
也就是说,一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹,由此,当慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治疗的时候,那就该去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块,也许是一个痛点,也许是一个“水槽”,也许是一个“气团”吧);只要把它推开揉散,就会发现慢性病也随之消失了!
如果没有发现自己有什么慢性病,但推腹时却在某个部位有阻滞点,那一定要赶紧将它推散揉开,因为那将来可能是个隐患。
推腹有助消化、睡眠
每天早上要起床时推一次,晚上临睡前推一次,平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁,那是清气上升、浊气下降,效果最好;有人则会腹中水声咕咕,这是在推动腹中沉积多日的浊水,这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泻;遗患无穷,必须及早清除。
“胃不和则寝不安”,是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好,或眠浅易醒,或辗转难眠,或恶梦不断,只能靠安眠药来麻醉神经,真是痛苦不堪。这种情况我建议赶紧推推肚子,会很容易找到阻滞点,然后细心将它推散揉开,坚持下去,就可以告别漫漫长夜忧愁枕,一觉睡过日三竿了。
推腹也可以帮助胃肠消化,如果肚子常出现小硬块,一推会痛,那就在推的同时按摩一下,便会感觉硬块小了,推几次就消失了。有时会打嗝,或者放屁,很舒服。
若将推腹逐渐变成了一项每天必须做的功课,则可以解除便秘,增强肠胃功能。在推腹的时候,可以采用按摩的理念和方法,用爱抚的手法来推腹,并保证每天推5分钟以上。
推腹,让血糖也恢复正常了!
一天推两次,早上一次,晚上一次。几个月后,奇迹发生了!网友分享说:“血糖连续下降。 7月份减少了2个单位的胰岛素注射量,血糖正常。 8月份又减少了2个单位的胰岛素注射量,血糖仍然正常。当然我还在观察,还不能就此断定全是推腹的功劳。但是推腹在其中起了非常大的作用是不容置疑的。现在推腹已经成为我的一种生活方式了。”
找出慢性病的“阻滞点” 赶走亚健康
没有害处,贵在坚持喔!

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