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女性血虚 常饮木耳煲猪肉汤

发布: 2020-10-15 22:48:59  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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女性血虚 常饮木耳煲猪肉汤
妇女血虚,就会引致头发脱落,早生白发,常饮木耳煲猪肉汤,可防止白发,脱发,醒神醒目,再现神采。
材料:
水3碗,木耳5钱,猪肉3两
调味料:
粟粉1茶匙(拨平匙面),盐半茶匙,生抽1茶匙
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1、木耳浸发,洗净。
2、猪肉洗净,切片,用腌料(盐、生抽、粟粉)腌10分钟。
3、将所有材料放入煲内煲滚,再用中火煲20分钟即成。
木耳
木耳有植物胶质,对人体有益,木耳用清水浸发四小时便泡发至最大,要切去根蒂,因根蒂内有泥沙。
猪肉
猪肉有补肌健体,滋阴健脾功能
 

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