女性血虚 常饮木耳煲猪肉汤

妇女血虚，就会引致头发脱落，早生白发，常饮木耳煲猪肉汤，可防止白发，脱发，醒神醒目，再现神采。

材料：

水3碗,木耳5钱,猪肉3两

调味料：

粟粉1茶匙(拨平匙面),盐半茶匙,生抽1茶匙

1、木耳浸发，洗净。

2、猪肉洗净，切片，用腌料（盐、生抽、粟粉）腌10分钟。

3、将所有材料放入煲内煲滚，再用中火煲20分钟即成。

木耳

木耳有植物胶质，对人体有益，木耳用清水浸发四小时便泡发至最大，要切去根蒂，因根蒂内有泥沙。

猪肉

猪肉有补肌健体，滋阴健脾功能

 

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