英国媒体Daily Mail从中全球最大的营养数据库─营养师网站Nutritionix20及官方数据，分析多种鸡尾酒和夏季饮料的热量和糖分。
菠萝可乐达pina coladas是目前所有鸡尾酒中热量和糖分最多，一杯大约含84公克的糖，热量是650卡路里，等于一个大汉堡。
其次是一杯玛格丽特加青柠檬味的啤酒Bud Light Lime-A-Rita，含30公克的糖，热量380卡路里相当于两个的甜甜圈；而一般玛格丽特鸡尾酒 (margarita) 含19公克的糖、300卡路里热量，相当于两罐可乐，位居第三。
一杯冷冻草莓黛绮莉 (frozen strawberry daiquiri) 热量约300卡路里，27公克的糖。
一杯长岛冰茶 (Long Island Iced Tea) 有260卡路里、11公克的糖；Bud Light beer (480cc) 有147卡路里、8.8公克的糖。
Aperol Spritz鸡尾酒有209卡路里、21公克的糖；琴通尼 (Gin Tonic) 约207卡路里、14公克的糖。
为什么鸡尾酒含高热量？
纽约大学的营养师Dr. Leah Kaufman说，鸡尾酒含这么多热量是因为其所使用的加味糖浆。饮料中的酒精含量也增加了卡路里数量，但即使喝无酒精鸡尾酒也不会大幅减少总热量。
他说，虽然这些夏季饮料很清爽，但都是高糖。若要减少热量，清澈的酒如龙舌兰酒，可加入苏打水。或新鲜水果挤汁，取代加许多糖的果汁。
英国医师示警：酒精卡路里多，因为经由天然淀粉和糖经过发酵的过程，酵母菌在无氧的状态下分解糖。每公克有7卡路里，将近一块巧克力。
糖影响健康
美国成人一天食用77公克糖。然而美国卫生和公共服务部门饮食指南，妇女一天不应超过50公克，男子避免超过62.5公克。
美国心脏协会认为长期食用过多的糖会损害心脏，因为过重或肥胖增加心脏病的关键风险，也会增加肝脏负担，脂肪累积增加引发第二型糖尿病的风险。
哈佛大学科学家说食用过多的糖也会增加血压和身体发炎。
