大雪是冬季的第三个节气，此时气温显著下降，不少人为了御寒，都会选择一些吃羊肉、狗肉等食物进补。天津圣爱肛肠医院提醒，经常吃这些大热食物，也是导致冬季痔疮易发的原因之一。
大雪时节，天津圣爱肛肠医院提醒肛肠病高发这些人要当心
1.大便时有不良习惯的人，如蹲厕所喜欢看书看报玩手机的人。这些人在平时除了要加强锻炼，避免长时间站、坐，改掉不良习惯外，还要特别注意饮食合理。
2.久站、久坐和长期便秘的人，比如司机、脑力劳动者、白领。
3.妊娠妇女，由于肛门直接受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍，再加上分娩时长时间用力，引起肛门静脉充血。
4.生活起居没有规律的人，比如经常暴饮暴食、喜欢吃辛辣食物。
大雪时节，天津圣爱肛肠医院教您如何有效预防痔疮发生
1、合理饮食：可以避免便秘、腹泻等，有效防止痔疮的发作。
2、选择口味清淡食物：包括燕麦、全谷食物及糙米等,多吃蔬菜和水果,芹菜、菠菜、韭菜、杏、瓜类等含有丰富纤维素，可以多吃豆类、蜂蜜等，少吃辛辣刺激性食物。
3、少熬夜，熬夜：容易引起生物钟紊乱，导致生理压力增大。
4、避免久坐，打牌、聚餐等：都容易造成长时间地坐着,导致血液循环减速,而且还容易造成脊椎损伤。
5、坚持运动：每天散步或者跑步都是预防痔疮的很好的运动.一些白领通常会觉得平时没有时间锻炼;其实坐在办公室也可以增加一定量的运动,比如每半个小时站起来倒开水，不要把所有的工作聚集在一起做,这样很容易造成长久站立。
