当前位置: > 养生保健 > 现代生活 >

喝水能促进代谢、增加肠道蠕动!如何正确喝水,才不会伤身?

发布: 2024-04-10 23:21:47  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
本文相关:正确喝水
收藏

喝水健康好处多,常听人说,喝水可以促进代谢、帮助消化、增加肠道蠕动、减少尿道细菌孳生等。其实,天热要喝水,天冷更别忘补水!夏天多喝水可以避免热伤害、中暑,而冬天多喝水,可以远离泌尿道疾病的威胁!千万别等到感觉口渴了才喝水,但是,如何正确喝水,才不会伤身?

正确喝水

1.喝水不足,小心泌尿道感染?中医师:3茶饮护肾利尿

上班族经常喝水不足,容易导致身体水分不足,进而减少排尿的频率,于是恐增加细菌停留在膀胱或尿道内的时间,细菌便会在这些地方开始繁殖,严重的就会形成泌尿道感染。中医师提醒,千万别轻忽泌尿道感染症状,如果不彻底根除,泌尿道反复感染,恐会伤及身体并影响身体其他功能。

2.一次猛灌大量水下场惨!多喝水解便秘?

有些人以为多喝水对肠胃有益,又可缓解便秘。适量饮水确实有助于润肠排便,但若在1天或短时间之内喝下的太多水量,超过身体所需时,反而会造成一种负担。当肠胃道中没有食物可消化时,光喝水并不一定能够帮助排便或缓解便秘症状。

3.泰勒斯每天喝10瓶水美容养生,医师揭:5招正确喝水

美国歌坛小天后泰勒斯(Taylor Swift)正在举行“The Eras Tour”世界巡演,究竟34岁泰勒丝除了迷人歌喉,还有什么私房美容养生秘诀,才能让她的魅力得到世界上歌迷的青睐?她曾经在2012 的国际媒体Bon Appétit interview 采访中透漏。她每天都会随身携带一个水瓶,一天要喝满10瓶水。此外,规律运动、避免“含糖”食物,都是她美容养生的秘诀。

泌尿科医师表示,每个人的情况不同,并没有一个标准的饮水上限;特别分享4招判断是否缺水,以及5招正确喝水的方法。

4.忘喝水、憋尿、狂嗑火锅,泌尿道拉警报!4大食物保护泌尿道

天气冷,容易忘了喝水,甚至习惯憋尿,再加上一般人爱吃火锅、麻辣锅、羊肉炉进补,其实,这些刺激性、燥热的食物,都可能刺激尿道,造成尿道感染。所以,冬天是许多泌尿道疾病的好发季节。

免责声明:本站部分文章转载自网络,发布文章 为传递更多信息之用,另:文章 内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实, 对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

回到首页