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体内“垃圾”积聚过多对健康的影响

发布: 2011-11-02 09:17:17  | 来源:现代健康网  |编辑:alice  |查看:
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       有关体内存有垃圾和毒素问题,从古时起就使智者和先哲为之不安。耶稣曾教导 身体衰弱的人说:"要用太阳光照热的河水清洗肠道.并将南瓜装水挂在树枝上,以 南瓜蔓为导管,用灌肠方法清洗大肠,在《福音书》中也有类似的名言:“身体内部的脏物比身体外表上的脏物更可怕。只清洗体表而不清洗体内脏物的人,就外表饰以美妙图画,而内部却充满污浊之物的陵墓。”

体内垃圾对我们的身体有哪些影响呢?具体来说,主要有以下几点:

 

影响人体的气血运行

   如果体内垃圾过多,不能及时排出体外, 就会在机体内形成毒素,这些毒素如果重新被 人体吸收,就会造成人体的慢性中毒。这样就 会阻滞气血的正常运行,使体内血液运行滞 缓,从而形成淤血。生活中有些人面色发暗、 口唇青紫,都有可能是体内有淤血的表现。

 

影响代谢平衡

    人体代谢平衡的一个重要手段就是正常的 排便。如果您大便不通畅或大便较臭,甚至2天 才有1次大便,且气味较重,就说明您代谢失

衡,体内有“毒” 了。此外,人们表现出的皮

肤瘙痒、千燥,面生痤疮等症状,也可能是因 为代谢失衡所致。

 

影响脏腑功能

   我们每天都要摄入大量脂肪、蛋白质.有时还摄入大量的酒精,这些食物会给人 体消化系统带来巨大的负担。例如肝脏在生理上有1000多个功能.但我们如果摄入 

的脂肪、蛋白质及酒精过量,肝脏就要很费力地去分解这些食物代谢出来旳毒素,而 没办法完成其他生理功能。这样久而久之就会"累垮"我们的肝脏。

 

影响外在容貌

体内毒素是导致皮肤出问题的重要因素之一。各种毒素可作用于下丘脑、垂体、 肾上腺轴等部位.导致皮质激素增多,产生老年斑、黄褐斑等。此外,体内垃圾会导 致自由基增多,而自由基的破坏,会引起皮肤衰老、出现皱纹等。

 

加速人体老化

如果人体长期受到外毒、内毒等毒素的侵害,就会使阴阳失衡,从而影响营养物 质的吸收、转化及毒素的排出,损害脏腑功能,导致人体提前衰老。

 

主动清理体内“垃圾”的方法

1. 主动咳嗽法:自然界中的粉尘、金属 微粒及废气中的毒性物屑,通过呼吸进入肺 脏,既损害肺脏,又通过血液循环而累及全 身。借助主动咳嗽可以有效“清扫”肺脏。我 们每天可以到室外空气清新处做做深呼吸运 动。深吸气时,要缓缓抬起双臂,再进行主 动咳嗽,使气流从口、鼻中啧出,咳出痰液。

2. 饮水冲洗法:每天清晨空腹喝一杯温 开水,有利于大便通畅。而定时排便,可以 缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪 便中的毒素。

运动出汗法:皮肤是排泄毒素的主要 途径之一,我们可以通过出汗的方式,使毒 素随汗液排出体外。

 

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