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绝食和发热是自我提高免疫能力的最佳方法

发布: 2012-05-12 22:58:54  | 来源:现代健康网  |编辑:alice  |查看:
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      有养生专家提出口号:"请依靠本能生存吧!"恐怕读者们会产生不少的疑惑。那么,就让我给大家解释一下其中的理由吧。首先,我们以野生动物的世界为例,在野生动物的世界中,既没有医生也没有医院,但是对野生动物来说,几乎没有"疾病"这种东西。 
 
  我们在原始森林探险的时候,从没见过因脑中风而半身不遂的狸猫,也没见过因心肌梗塞而倒地的狐狸或黄鼠狼。它们都很健康。即使偶尔生病了,或者受伤了,野生动物们可以根据本能的需要,"不进食(绝食)"或"放出热量(发热)"来进行自我治疗。 
 
  实际上,绝食和发热是自我提高免疫能力的最佳方法。野生动物的本能告诉它们这一点,因此在生病或者受伤的时候,它们都不会进食,而是安静地休养。 
 
  与野生动物的健康生活相对比,人类饲养的宠物又如何呢?事实上,宠物已经渐渐"传染"上人类的很多疾病。家养小狗患上糖尿病或者乳腺癌,小猫患上胰脏癌或者骨质疏松症等都已经成为司空见惯的现象。 
 
  野生动物与家养宠物的最大区别在于,前者由于食物不足而经常长时间处于空腹状态,后者则饮食无忧,定时开饭,从而导致运动不足。从这一点来看,宠物的生活状态基本上和人类相同。 
 
  人类在生病或者受伤的时候,身体也会发热,而且食欲不振。请读者朋友回想一下自己感冒的时候,是不是都会伴有发烧的症状,而且根本不想吃东西。这说明身体正在自己提高免疫力,和感冒进行斗争。这是记录在我们遗传因子中的本能,命令身体这样做的。 
 
  因此,使用解热剂强行退烧,强迫病人补充有营养的食物,实际上都是违反人类本能的行为。就这样,人类在不知不觉中使用了违反本能的治疗方法。 
 
  西洋医学以及营养学,提出很多看似科学的观点,例如"为了预防血栓,每人每日饮水必须在两升以上","为了防止高血压、脑中风、心脏病,必须控制盐的摄入量","为了预防骨质疏松症,每日必须喝牛奶"……这些观点忽视了个人的好恶(本能),都是一刀切的片面"健康法"。 
 
  可是现实生活中却有很多人违反自己的本能,实施西洋医学、营养学倡导的"健康法"。也许您的朋友中就有本不想多喝水或牛奶却拼命喝的人,也有担心盐的危害,终日忍受食物淡而无味的人。可是,不管他们如何努力,却依然无法让疾病远离自己。反之,如同前面我所讲过的,现在以高血压、糖尿病、痛风等生活习惯病为首的难病、怪病却层出不穷、花样繁多,简直堪称日新月异。 
 
  "我想要健康!我想要健康!"越是朝着这个方向努力,距离健康的目标就越来越远。究竟哪里出了问题呢?其实,问题就出在无视人类本能的治疗方法和保健方法上。人类在出生之时,就具备了治疗疾病和伤痛、保持健康的本能。只有遵从自己的本能,才是最有效的保健方法。 
 
  对于人类而言,最大的本能莫过于食欲,因此,让我们首先从饮食问题着手研究健康问题。
 
  西洋医学、营养学非常重视早餐的作用,他们认为"早餐是人们一天活动的能量之源,因此必须吃早餐","不吃早餐对健康非常有害"等。 
 
  古时候,人们随着日落而就寝,在经过10小时左右的睡眠后,随着日出而起床,在早餐前会做一些工作,然后吃的早餐才是有意义的早餐,才是必要的早餐。但是,再来看看我们现代人,特别是上班族或自己做生意的老板们,由于应酬的需要,晚上九十点钟还在大吃大喝的人大有人在。而且,他们一般深夜才就寝,经过短短五六个小时的睡眠,睡眼惺忪地起床后,就得立刻出发去上班。在这样的早晨,负责消化、吸收的肠胃还没有醒来,有的人肠胃里甚至还残留有昨夜的食物。在这种状态下,如果不饿还非要强迫吃早餐的话,对健康来说恐怕是百害而无一利。如果强迫吃早餐,我们的本能就会发出报警的信号,很多上班族在早晨上班途中突然闹肚子,就是身体给我们的警报。 
 
  现代日本人的生活习惯病,如高脂血症、高血糖(糖尿病)、高尿酸血症(痛风)、高盐分血症(高血压)、高体重(肥胖)等,全都与"高"有关,就是古语所说的"过食病"。 
 
  得了"过食病"的人,身体就会表现出"早上开始不想吃东西"的本能征象。但如果勉强吃早饭,就会加重病情。 
 
  英语中把早饭叫作breakfast。这是把"fast(断食)break(停止)的进食行为"。头一天晚餐后,特别是在睡眠中,不吃什么东西,就是进行断食(fast)。进行过几天或一周的"水断食"或"果汁断食"的人都知道:在断食过程中,眼屎、脏痰、口臭、浓尿、脏舌苔、发疹、黑便等的排出增加,表现出旺盛的排泄现象,这些现象让经历断食的人感到吃惊。 
 
  人类的生理活动中,遵循"吸收妨碍排泄"这一原则。反过来也一样:"不吸收(吃饭),就促进排泄"。眼屎、鼻腔分泌物、粪便、尿、汗、出疹等的排泄物中,除了大便以外,全部都是通过身体的开口部分排出来的血液中的污物。这就意味着:通过这样旺盛的排泄,使血液得到清洁,促进疾病的预防与治疗。 
 
  断食使血液变清洁,是预防、治疗疾病非常有效的手段。其实,即使我们没有正规的断食,我们每个人每天也都有小规模的断食。前一天晚饭后到第二天早晨不吃饭的这段时间就相当于断食。 
 
  一般真正断食后,第一天仅吃些浓汤或大酱汤、干梅子、大萝卜末(即将大萝卜加工成粉末的形状--译者注);第二天吃粥或在第一天的饮食中加入汤豆腐做成的食物,然后再慢慢向普通饮食过渡(这叫补食)。 

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