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天寒地冻 汇源果汁温暖相伴

发布: 2015-12-21  | 来源:www.xdjk.net  |编辑:Alice  |查看:
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随着呼啸的寒风吹过,冬至也如约而至。冬至是24节气中最重要的节气,它对人的影响极大,是人体阴阳气交的关键时期。而在冬至当天都有吃“独食”的习俗,比较常见的是,在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说:“冬至到,吃水饺。”而南方则是吃汤圆。其实通过南北方的食用的食物不难发现,大家其实都是为了在冬至当天让自己的身体暖合起来,毕竟冬至一年当中是天气较冷的时段。
据养生专家透露,由于季节的特殊性,此时人体会发生一些微妙的变化。比如睡不醒、乏累、易冷等症状。其实出现这些问题都是因为身体新陈代谢比较慢所造成的。在这个时候我们就应该多喝一些果汁,比如番茄汁、梨汁等。因为水果之中含有丰富的糖类(果糖、葡萄糖)、有机酸(苹果酸)、维生素(VB、VC)及钙、磷、铁等多种成分,可以满足人体每天所需的能量。
在此小编也为大家推荐几款果汁,以便大家根据自己的身体情况分别选择。
推荐一:番茄汁
每天喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有补益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用,并能改善心脏的工作。此外,常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁对上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,还可起到减肥作用。
推荐二:梨汁
梨汁中含有丰富的糖类(果糖、葡萄糖)、有机酸(苹果酸)、维生素(VB、VC)及钙、磷、铁等多种成分,具有润肺、止咳、化痰、退热、降火、清心的功效,多喝梨汁能促进食欲,帮助消化。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在喝梨汁後会显著降低。
推荐三:苹果汁
苹果汁富含多酚类物质,能预防心脏病与癌症等老化疾病,除了大多数水果都富含的维生素C之外,苹果汁也含有硼等有益于骨骼健康的矿物质。苹果中含有的类黄酮是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且有抗癌效果,最新研究表明,常喝苹果汁可以预防老年痴呆症。
你还在等什么?赶紧将汇源果汁纳入到你的日常饮食当中吧。这个冬天有它陪你一起度过,相信这个冬天会让你顺心顺意。
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