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“水果伟哥”的养生食法

发布: 2017-12-24  | 来源:现代健康网综合  |编辑:Jake  |查看:
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“水果伟哥”的养生食法
最近天气转凉,跟大家分享有“水果伟哥”之称  – “枸杞”的养生食法。
枸杞茶
枸杞一年四季皆可服用,天气炎热宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。
枸杞粥
年尾天气转凉,枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。
枸杞炖羊肉
也是很适合天气转凉时食用。
枸杞炒蘑菇
家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹:鲜香可口,色泽美观。
枸杞两大神奇功效
美白养颜,滋补壮阳。对于女性:常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。对于男性:更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。

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