养生之本在阳气 阳气足得健康

万物生长靠太阳，太阳的重要，从有明显四季之分的温带气候不难看出。温带的植物生长，随着季节分四个阶段：

春季日照渐长，气温回升。这时候植物开始萌芽、生长，呈现一片生机勃勃的气象。所以主“生”；

夏季日照最长，阳光普照。植被茂盛，花红叶绿，万物生长迅速，达到生长的极限。所以主“长”；

秋季日照渐短，天气转凉。果实都已成熟，是收成的时候了，这时候植物开始凋谢，呈现一片萧杀的现象。所以主“收”；

冬季日照很短，天寒地冻。植物仅剩根部藏于地底，种子也被妥善收藏，就等来年春暖，日照渐长时，开始另一次生、长、收、藏的轮回。所以主“藏”。

“万物生长靠太阳”这是很重要的至理。有太阳则生，无太阳则死。人体是一个小宇宙，生命最根本的是一股阳气：有阳气则生，无阳气则死。

何谓养生？

旅居美国著名肿瘤临床家倪教授认为：阴寒凝聚是肿瘤的导因。所以手部特冷的人应该注意上半身的肿瘤；脚部特冷者就要注意下半身的肿瘤。而肿瘤的治疗原则在于“温散”。

所以养生，说到底（也是最根本的）就是保住人的这股“阳气”。

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