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炎炎夏日必饮的清心健脾排毒茶

发布: 2018-09-05  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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夏日炎炎,人体水份容易流失,易令体内电解质失衡、积聚毒素和胃口呆滞。要有效对抗闷热天气,可在饮食上多注重消暑补水、祛湿排毒和清心健脾。专家介绍多款季节限定的开胃生津饮品及清热消暑自家汤,包括清火润喉野葛菜罗汉果生鱼汤、安神除烦茯神莲子百合猪腱汤及袪湿消脂山楂薏米祛湿排毒茶等,夏日饮够汤水,人都靓啲呀!
清心健脾
1. 野葛菜罗汉果生鱼汤
野葛菜能清热利尿、活血解毒,生鱼有补脾养胃、利水消肿作用,配合润喉利咽的罗汉果,入口甘甜美味,故此汤最适合袪湿排毒饮用。
2. 安神除烦茯神莲子百合猪腱汤
茯神宁心安神,配以润肺止咳的百合、清心除烦的莲子,既滋润皮肤,亦可舒解烦躁,帮助入睡,很适合一家大小保健饮用。
3. 袪湿消脂山楂薏米祛湿排毒茶
袪湿消脂山楂薏米祛湿排毒茶酸酸甜甜的山楂能开胃消食,配上健脾益胃的薏米,有助消脂活血、利湿消肿。
 

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