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血管阻塞 导致现代人心肌梗塞、脑中风频发

发布: 2019-02-21  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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膏粱厚味大鱼大肉吃下肚,下场可能是血脂肪过高,不但肥胖跟着来,还有可能使血液中的脂肪,主要是胆固醇及三酸甘油酯浓度高于正常值。未加以控制,脂肪便会堆积在血管内壁上,造成血管阻塞,塞在心脏就是心肌梗塞,塞在脑部就是脑中风,甚至塞在眼睛就是眼中风,可说是3大要塞!中医针对降高血脂依照不同体质调理,尤其推荐以姜黄、枸杞作为药膳,是降血脂大内高手!
血管阻塞 导致现代人心肌梗塞、脑中风频发
坏胆固醇会造成血管管壁硬化,甚至是管腔阻塞的元凶之一
血脂肪闽南叫做“血油”,简单来说就是血液中的油滴。而高血脂症就是胆固醇或是三酸甘油脂代谢异常的疾病。胆固醇在临床实用上可略分为:高密度脂蛋白胆固醇(好的胆固醇)、低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇),以及其他脂蛋白胆固醇等。通常健康检查报告中会将血液中的胆固醇,概分“好胆固醇”(HDL)以及“坏胆固醇”(LDL)。好胆固醇可以让我们的血管保持弹性、健康;坏胆固醇反而是造成血管管壁硬化,甚至是管腔阻塞的元凶之一。
当身体的代谢失调,血脂与三酸甘油酯就会囤积在身体各处,造成肥胖。这些脂肪组织虽然不会直接塞住血管,但是会造成体内“生锈”,会间接加剧动脉粥状硬化,造成血管疾病,我们常听到的心肌梗塞,就是供应心脏的血管塞住了;而当阻塞发生在供应脑部的血管,就会造成缺血性脑中风;塞在肾脏的血管,肾功能就会衰竭、形成尿毒,最后只好洗肾,如果塞在眼睛血管,就是眼中风进而影响视力。
中医改善高血脂,先调理脾胃运化系统
中医师赖睿昕表示,以中医角度来说,血脂高,其实就是表示血脂在变成能量的过程中出了问题,导致血脂在继续储备,但能量未见得能充分发挥出来。因此,要改善高血脂问题,必须先提高血脂的应用效率,而解决问题的关键也就在于:如何改善身体的脾胃运化系统,通常年轻人高血脂属于痰浊血瘀与肝气郁结的体质,是高血脂的好发族群,老年人或是遗传性的高胆固醇血症,则属于脾弱肾虚型的体质。
中医降血脂推荐单味中药:当归降胆固醇 黄连降三酸甘油酯
中医针对不同的体质症状分成不同的治疗方式,痰浊血瘀常常使用陈皮、丹参、白朮、茯苓、川牛膝、姜黄等药方助于脾胃运行、改善痰湿血瘀现象。而常见于年老的肾精或肾气亏虚,使得痰浊瘀血内阻于脉中,则可以使用枸杞、何首乌、熟地、女贞子来滋补肾精,促使血脉充实、脉络通畅。
在中医近年来的研究中,亦发现了数多种具降脂作用的单味中药,其中以常见的川芎、当归、荷叶、陈皮等,具降胆固醇功效;刺五加叶、黄连、黄芩、甘草等以降三酸甘油酯为主。另外同时兼具降胆固醇和甘油三酯的中药,则包含大黄、决明子、葛根、桑寄生、人参、大蒜、水蛭、龙胆草等,但是还是建议以中医师的诊断来调理,勿自行服用中药,以免症状越吃越糟。
食疗上常见的姜黄与枸杞,又是平时降血脂药膳常见的降血脂大内高手!以下推荐一道以姜黄与枸杞为主角的药膳:
【高血脂食疗:姜黄枸杞炒海带】
材料:姜黄5钱、枸杞2钱、水发海带100克、橄榄油适量。
做法:
1.将姜黄入锅,加水适量煎煮10分钟,取汁;枸杞泡软、海带洗净切细丝。
2.将姜黄水拌入海带再加入枸杞,中火炒熟,加少许盐调味即可食用。
中医师赖睿昕表示,姜黄是一味中药,姜黄素有明显降低血浆总胆固醇和三酸甘油酯的作用,可抗动脉硬化、抗衰老;而海带软坚散结,含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,促进胆固醇的排泄。姜黄里特有成分姜黄素为脂溶性,所以民众食用姜黄一定要高温加热或用油烹调方式,增加水溶性,才能达到其功效。
枸杞养肝滋肾,有明显的抗动脉硬化,尤其是心血管硬化方面的作用,还能够降低血脂、促进胆固醇的分解,与姜黄和海带搭配,一补一破一散,对降低顽固的胆固醇和三酸甘油酯有非常好的效果。
远离高血脂 注意远离反式脂肪酸、吃好油
要远离高血脂,平时还有一些饮食习惯需要注意,建议面包、奶油类食物少吃,因为所用的奶油大多为反式脂肪酸,人体不易代谢,容易累积在身体里面。而慎选料理油品,最简单的方法,就是观察油品煎煮炒炸后,是否会容易卡在厨房墙壁,不易清洗,如果是,就可能是不好的油品。此类油品如果进入人体,也容易卡在血管不易代谢。
【中医师小叮咛】:
食用的油品尽可能轮替,不要长期单一食用某一种油品,这样比较为均衡。临床上发现,吃素的人也常常有高血脂的问题,这是因为很多素料其实含油量都很高,尤其是豆类制品,很多都会油炸过,但吃起来并不觉得油腻,日积月累血脂肪就上升了,所以也要特别注意。
 

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