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酒后洗桑拿加重机体承受压力 对心脏健康不利

发布: 2019-07-03 21:43:52  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
本文相关:酒后洗桑拿
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“酒足饭饱,桑拿洗澡”,似乎是现代都市上层社会的生活时尚,甚至是请客求人、联络感情的必要程序。殊不知,酒足饭饱去洗澡,身体会受不了,半醉半醒去桑拿,身体会更受不了。
饱餐后立即桑拿会影响消化功能。洗桑拿时,由于热气蒸腾,皮肤血管扩张,排泄旺盛。若饱餐后立即洗桑拿,消化道的血流量就会相对减少,消化液分泌也因此而减少,使消化功能低下,不利于食物的消化。
喝酒后立即洗澡或桑拿,人体内储存的葡萄糖会在洗澡时消耗掉,可 导致血糖浓度大幅度下降,引起低血糖,发生晕厥,甚至休克,即所谓“晕塘 子”。同时,酒精也会抑制肝脏的正常活动,阻碍体内葡萄糖存量的恢复。
所以,在酒足饭饱之后马上洗澡,会影响健康。如果喝酒过多,处于极度兴 奋或抑制状态的情况下,更不宜洗澡或洗桑拿。
因为酒精中含有乙醇,能够加速血液循环以及起到兴奋作用,喝酒后心率会加快,皮肤对温差敏感度大副降低,当人进入蒸气房或汗蒸房,皮肤敏感度降低时,如果室内温度过高或瞬间过高(蒸气室内加水),喝酒的人不能很快做出反应,就会造成皮肤或者其他身体伤害。
喝酒后汗蒸的危害
加重机体所能承受的压力
喝酒后由于交感神经的兴奋,人体脉搏次数和血压会上升,此时去汗蒸房、桑拿房等,会降低血管松弛的能力,血压与脉搏调节能力也会有所下降,这样,持续的快脉搏与高血压状态,易加重机体所能承受的压力,尤其是心脏的负担会越来越大。
引发暂时性头痛甚至昏厥
喝酒后,会沾一身酒气而且体内水分也不足,如果此时汗蒸,会加速体内水分的排出,血液黏度增高,心肌的氧消耗量也会增加。如果在汗蒸房睡觉休息,体内连作为汗液蒸发的水分都缺少,会造成心跳加快,血流量突然增加,在汗蒸房躺一会就起来会引发暂时性头痛甚至昏厥。
汗蒸前注意事项
汗蒸前要洗澡清洁皮肤
汗蒸前要洗澡,做好皮肤清洁,因为汗蒸通过高温会扩大毛孔,如没有清洁皮肤表面的垃圾,就使其堵塞毛孔,则不利于体内毒素的排出。但是注意,不要洗头,否则易出现掉发和头痛的现象。
汗蒸前不能空腹或过饱
由于汗蒸比较耗能量,因此在汗蒸前不要空腹,最好补充食物,以免出现晕厥、虚脱等现象。但是,也不要在过饱的状态下汗蒸,以及一吃饭就汗蒸,建议在饭后2-3小时汗蒸。

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