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温泉不可随意泡 心脑血管疾病特别不宜

发布: 2019-07-03 21:46:55  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
本文相关:泡温泉
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温泉水中富含多种有益人体健康的微量元素,对神经痛、消除疲劳、关节炎、养颜美容等具有一定功效。但泡温泉虽好,也不是人人适宜,一点都不了解泡温泉的保健知识,可能没有越泡越健康,反而还会泡出毛病来呢!
泡温泉先了解一下基本常识,首先入浴时间的长短要根据泉水温度不同而定。一般来讲,最初的浸泡时间最好在3~10分钟之间,等适应了温泉后,再慢慢延长浸泡时间。每次下水最好不超过30分钟。浸泡次数以1天2~3次为最佳。其次,泡在40T以上的温泉下会消耗人体约300卡路里热量,由呼吸道、肾脏以及皮肤所流失水分与电解质也同时会增加,所以泡温泉时一定要记得多补充水分或是含有电解质的饮料,以免因电解质不平衡而发生热衰竭或热痉挛等现象。这是普通人应该注意的问题,以下就几种疾病患者谈谈泡温泉的注意事项:
•心脑血管疾病不宜泡
一般来讲,温泉的温度较高,可使人体容易大量出汗、心跳加快,心脏耗氧量增加。同时,由于泡温泉时人体温度升高,出水后温度下降,一热一冷,短时间内引起血管扩张和收缩,这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。所以,有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。
即使要泡,也要注意选择水温不要太高(不可高于42T)的温泉,或浸泡时间不要太久,第一次下水不要超过10分钟,之后每次下水不可超过15分钟,并且不可让水位超过心脏的位置,以免因为血管一下扩张引发意外。
•糖尿病患者不宜长泡
至于糖尿病的患者,泡温泉也不是很适合。糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定,在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者,都伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,易麻木,因此对温度的敏感度较差,容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。
•某些皮肤病慎入温泉
温泉水含丰富的矿物质,是不是所有的温泉都具有医疗保健作用呢?其实不然,据了解,只有温度在34T以上,含有一定浓度的矿物质(每升水含可溶性固体1克以上),含有特殊的气体(如二氧化碳、硫化氢、氡等),以及含有一定量的化学成分(如铁、溴、氟等)的温泉,才对人体有医疗保健作用这些矿物质和微量元素具有一定的美容护肤功效,泡温泉能够改善皮肤,促进血液循环,而泉水中的钙、镁、钠、碳酸氢、硫化氢等矿物质又能改变皮肤酸碱值,从而软化皮肤角质。温泉中的硫黄具有杀菌作用,有助于银屑病(俗称牛皮癣)症状的改善。所以说,如果利用得当,温泉还可以治疗皮肤病变。但要注意的是,皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉,因为这样不但会污染水质, _
还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中,以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。
•提示:以下人群也要注意
☆值得提醒的是,过热的温泉对男性精子质量与活动力都会有影响,因此对于正值育龄的男性最好不要泡太久或是泡在过热的泉水里。
☆女性若是泡在温泉中过久,也容易使阴道中正常的酸碱度与益菌生态受破坏,阴道容易受感染,而产生发痒的现象。
☆年纪较大的老人或幼童都应避免泡温泉,因为他们对于水温较不敏感,容易烫伤。
 
 
 

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