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臭屁多不代表有肠炎、大肠直肠癌 可由肠胃气滞引起

发布: 2019-12-12 23:19:11  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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俗话说:“响屁不臭,臭屁不响”,但是,实际上很响的臭屁,其实也多得是。关于放屁、臭屁讨论很多:“经常放屁可能是胃食道逆流”、“经常放臭屁,代表身体在排毒”;甚至有“臭屁连连可能是患大肠癌的警讯”,到底这一些说法正确与否?就让中医师以中医理论来为大家一一详解。
臭屁多不代表有肠炎、大肠直肠癌 可由肠胃气滞引起
中医:屁,在中医学称为“屎气”、“矢气”
大庭广众之下,闻到臭屁如同受到生物武器攻击,大家都在追谁是肇事者,其实只有当事人才知道。除了很尴尬,对于放屁、放臭屁中医又是如何看待呢?中医师吴建东表示,屁,在中医学称为“屎气”,有个更文雅的说法是“矢气”,每个人每天的肠道都需要消化蠕动吸收,也就或多或少都会放屁,但要是屁太臭了,人也就尴尬了。
中医:经常放臭屁,并不是在排毒,而是肠道消化不良
中医认为经常放臭屁,并不是在排毒,而是肠道消化不良的关系,可能是肠胃较虚,导致消化不良,或是体质湿热,让胃肠运化停滞所致,也可能是饮食不节,暴饮暴食吃坏肚子,或是进食过多燥热、黏腻等难消化的食物,导致肠胃运作失常所致。
臭屁多,不代表一定有肠炎、大肠直肠癌
以上说明可知,臭屁多,多半是饮食失常所致,有可能会有消化不良、肠胃胀气、便秘或腹泻等毛病。至于网络上说:“臭屁可能肠炎,甚至是大肠癌病变的警讯”,是否真有其事?中医师吴建东表示,虽然有时患肠胃炎、大肠直肠癌的人,也有可能会放臭屁,但不代表放臭屁多的人,就一定会有这些疾病。此外,“经常放屁,可能是胃食道逆流吗”?其实,胃食道逆流多是以打嗝、泛酸、心中灼热为主,与放屁较无关。
屁,在中医学称为“屎气”,有个更文雅的说法是“矢气”。
如果是臭屁多的话,就需要改变饮食型态,减少辛辣、味重的食物,如大蒜、辣椒、沙茶酱等,而要多进食高纤维的蔬果。
经常放屁多而无臭者,属于肠胃气滞
放屁臭不臭,以中医观点来看有差别吗?中医师吴建东表示,如果是单纯放屁多而无臭者,属于中医讲的肠胃气滞,多半是因情绪或某些神经因素使肠胃蠕动较差,空气积太多所致,有些较易紧张者、吃饭吃太快、没有仔细咀嚼,张开嘴让空气跑进去,也可能会导致放屁。另外,某些比较神经质的患者,平时会吞太多空气下去,也会有矢气多的现象。
经常放屁连连,有时在公开场合会感到十分困扰,该怎么减少放屁呢?中医师吴建东表示,如果经常放屁,首先要改善的是饮食型态,请务必细嚼慢咽、勿囫囵吞枣,并减少吃进空气的量。此外,尽量放松心情、放松身体,避免因紧张的情绪吞下空气,也可避免肠胃受自律神经影响而减少蠕动。
至于会容易导致放屁的食物,则要看体质而定,某些乳糖不适症的民众,饮食牛奶或乳制品就会胀气放屁,某些群众对于根茎类的地瓜、芋头、马铃薯,食用多矢气就会多,某些朋友又是对于豆类及其制品特别容易胀气。临床上看到的患者体质不同,会引起胀气、放屁的食物也都不同,这就需要自我观察一下,找出是哪一些食物引发矢气。
多进食高纤维蔬果改变肠道状态 可减少放臭屁
如果是臭屁多的话,就需要改变饮食型态,减少辛辣、味重的食物,如大蒜、辣椒、沙茶酱等,而要多进食高纤维的蔬果,虽然矢气仍多,但肠道状态改变的话,臭味就会减少很多。另外,水要多喝,也有助于肠胃消化,但请避免喝加糖的饮料,或是温度过低的冰水,以免适得其反。
平时多练太极拳,对于减缓放屁的帮助更大,因为其强度比一般的散步更高的缘故。
中医调理臭屁、多屁的问题,仍然有一些撇步。中医建议多活动身体,避免久坐久躺,并且饭后多散步,有空的时候也可以多做腹部的运动,比如说卷腹或空中踩脚踏车等。另外,有一些帮助消化的饮食,例如麦茶、山楂饼也可以考虑食用;适当的饮用咖啡、茶也有帮助消食的作用。而韭菜、萝卜等助消化的食物,则需视体质取用。如果这些方式都用过了,还是仍然臭屁不止、放屁不停的话,可能就有消化系统紊乱的问题了,请就近找中医师咨询。
喝麦茶、吃山楂饼帮助消化 练太极拳能帮助排气
除了饮食调整、散步、转腰等动作可以减缓臭屁、多屁的情况,医师推荐平时多练太极拳,对于减缓放屁的帮助更大,因为其强度比一般的散步更高的缘故。但是要注意,打太极拳时要用心踏实的练下去,如果只是软趴趴的摆动作,锻炼的效果也会有限,基本上,建议练到汗出,肌肉有点酸痛的程度较好,如果能练出气感,那就更好了。
 

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