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对于人生结局 我们更希望“无疾而终”

发布: 2021-08-03 23:50:34  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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“无疾而终”,通常指不了了之。但我常想,如将“疾”解释为疾病,这4字或许是最值得追求的人生结局了。
对于人生结局 我们更希望“无疾而终”
日前一名素孚众望的企业家心肌梗塞猝逝,与之熟识的一位企业界大老感叹,许多同侪成就傲人,但“健康素养”不及格。这话或许稍嫌夸大,但许多杰出人士的行事历,回诊看医生确实经常是重要行程;询及病况,常以“我的医生是权威”回应。
一个人的健康与寿命=15%遗传决定+10%社会因素+7%天然环境如气候+8%医疗环境+60%操之在自己。
这方程式,是世界卫生组织(WHO)所下。因此,把健康交给医生,实不符此方程式之“比例原则”。
让全世界失序的新冠病毒,似乎也在按这方程式,对每个人进行总体检。所有的变量里,最能和病毒抗衡的,就是每个人的自愈力和免疫力。
复杂精密的人体,有其自我调整、自我修复、自我疗愈的机能;而这机能得到能量的途径,不外乎纾压、正念、身心排毒,以及《黄帝内经》中所说的,“食饮有节,起居有常。”
身心相系,药食同源,一如人体的交感与副交感神经系统在一动一静的、有节奏感的动态平衡下,使人体达到和谐而不易生病的状态,一旦违背人体生活节律,便易造成生理机能失常,常此以往,很多疾病就出现了。
我们没有做过大规模的研究,如果有,很有可能呈现出绝大部分民众并没有保持“食饮有节,起居有常”的行为模式和生活。
包括我自己,一整个星期黏在计算机前不动,周末一拍脑袋奋起出门爬个5、6小时的山,大抵是现代人的日常,其实也大大违背了“有常”。
过去,正统医学的医生,只开药方,不开膳食营养处方,不开心理处方,不开自然处方,也不开运动处方;可喜的是,随着包括医生在内的愈来愈多人开始反思正统医学的局限,这些非药物的“食饮起居”生活处方笺,正在走进白色巨塔,或是以“侧翼”院所的形式出现,开始翻转医疗生态和人们的观念。
 

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