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蔡健雅常保年轻的的瑜伽驻颜术

发布: 2012-06-11  | 来源:现代健康网  |编辑:alice  |查看:
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蔡健雅 忙碌族的养生美容

 

蔡健雅 忙碌族的养生美容

  热爱瑜伽的她,保养方式也跟练习瑜伽一样健康自然。

  年轻时我一定要一直坐在咖啡厅里看着各式各样的人,因为我很喜欢观察别人,也算是满足了自己的小偷窥心理吧!

  工作特别劳累还能马上恢复精神状态,那时候觉得年轻真好!

  如果我是一个美容达人,我一定会做个寻遍世界各地新奇美容品的达人,也会将这些新产品往自己身上实验。好的产品我一定会介绍给大家,因为好东西要分享给好朋友。

  我的美容护理法,介于大大咧咧和随遇而安之间,有时勤快,有时偷懒,但我不会特别去做过多的保养。

  65% 吃出健康

  机舱内加强补水防紫外线

  在飞机上,我常常会携带一小瓶喷雾矿泉水以及护手霜,因为机舱的环境是非常干燥的,而且我知道机舱里的紫外线要比平时户外的高出很多倍呢!所以保湿是重中之重!

  摆脱疲惫脸,就靠维他命B群

  我觉得在疲劳的时候,如果要迅速改善疲惫状态,光是靠涂抹保养品是完全不够的,这个时候,我常常会服用维他命B群来令自己消除疲惫倦容。因为它不仅能够维护神经系统正常及提供健康所需的营养素,并且是为肝脏排毒的能手,从内而外地让皮肤消除暗沉松垮!

  每天早上一杯盐水清肠

  我最近跟很多姐妹都分享了这个小秘诀,它是我的按摩师告诉我的。就是每天早上喝一杯盐水,清肠效果非常的好!我觉得比专门去吃一些排毒清肠药要好,而且不会有什么副作用!

  红葡萄美容法

  如果问我平时美容的技巧,那就是吃红葡萄美容法!因为我知道红葡萄不仅果肉、果汁和果核内都含有很多的天然营养成分,而且对肌肤来说,红葡萄中含有丹宁酸及脂肪酸的油脂,水溶性维他命B群和多种矿物质,对肌肤极具柔软和保温功能。最受人瞩目的葡萄多酚,在抗氧化的功能上比维他命E、维他命C高出数十倍,是最佳的抗氧化剂!

最该知道的瑜伽关键词

 

最该知道的瑜伽关键词

  在一次访问中蔡健雅就提到过热爱高温瑜伽。你知道现在最火爆的高温瑜伽大师是谁吗?就是这位Bikram Choudhury,麦当娜、迈克尔·杰克逊都为他疯狂。

  如果可以,有生一定来印度的瑜伽圣地Rishikesh。世界各地的瑜伽师、瑜伽爱好者以及寻求灵性觉悟的人来到这里进行瑜伽修习。Rishikesh也名扬西方嬉皮士世界,有成百上千的嬉皮士常年居住在这里寻找灵性觉悟。

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