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你会选择合适自己的疏菜吗

发布: 2012-07-05 10:33:32  | 来源:现代健康网  |编辑:alice  |查看:
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        每个女性都想拥有白皙的皮肤,但是面部肌肤 总容易出现这样那样的问题。正确选择食物,可以使这种状况得到改善。

      

      由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多导致的红脸 膛。一定要在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时, 辅以含大量叶绿素的蔬菜,如菠菜、芹菜、莴苣等,生 吃效果更好。也可将蔬菜捣碎,用布包起来然后挤 汁饮用。血液循环不畅,特别是末梢细胞血液不通 畅时,容易在天气寒冷时引起人面颊赤红,尤其是鼻 尖部位,为使体内能充分吸收蛋白质,要大量食用含维生素B1、维生素C的食物,通过日光照晒可将体内胆固醇转化为维生素D。由于过量食用动物油和植物油导致的油脂黑脸。要严格控制动植物油的摄入 量,多吃含叶绿素较多的蔬菜。吃饭前喝一杯用温 水沏的菜汁,效果更好。食盐过多,可能导致面颊长 出雀斑。如饮食中只摄取动物性脂肪和蛋白质,则 会影响肝脏的正常功能,从而使雀斑更显眼。因此, 长雀斑的女性一定要大量食用水果和蔬菜。

          药物是肌肤的大敌,尤其是安眠药,会使 体内产生过多酸性物质,激素失衡导致脸上长出雀斑

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