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女星减肥双腿满针孔 8大女星极端错误减肥

发布: 2014-05-14  | 来源:www.xdjk.net  |编辑:Alice  |查看:
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据台湾媒体报道,艺人秀琴日前上超视 《请你跟我这样过》分享消脂方法,自曝曾打过消脂针搭配吃药减肥。她不记得被扎过多少针,只知两腿满是针孔,出门得穿丝袜或长裤遮掩,此举遭来节目医生邱正宏警告不要乱打针,以免感染败血症。她说打消脂针效果好,一两周后两腿就变细,但因吃药会引发心悸,最后只好放弃。
秀琴不爱运动,但为爱美现在改在家里裸体跳舞减肥,平常趁家中无人才裸体,她说:“跳舞会流汗、衣服会湿,裸体没有负担,跳完就直接去洗澡啦。” 且秀琴坚持跳5首歌才完整,节目上应主持人要求秀一段,她说没有特别的舞蹈动作,只是随着音乐自由摆动,偶尔还会拿宝特瓶当道具练手臂,她说:“大概持续一个月,有瘦下来,真的很管用,又不花钱,但要持之以恒。”但却遭其他人亏:“跳完后会瘦,不过是看到的人瘦,因为都吐了!”
8大女星极端错误减肥
减肥错误之——纯吃肉
代表人物:泽塔琼斯
其产后成功恢复 “魔鬼身材”的秘密是吃肉减肥,即每餐可以大鱼大肉,但是碳水化合物(如谷物、米、面等)则绝对忌口。
家点评:错!人是杂食动物,如果只是单纯吃一样,势必会损害身体健康,严重者还会危及生命。 目前在“吃饭会使人发胖”的错误营养观指导下,光吃菜、不吃饭的人越来越多。其后果是,人提不起精神,注意力不集中。
根据中国营养学会推荐标准,每人每天碳水化合物摄入量,不能低于膳食总热量55%,至少为300-400克。
减肥错误之——穿塑身内衣睡觉
代表人物:大S
大S在书中 “言传身教”了各种瘦身方法,并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣:“包括束腹、马甲、下半身束裤。我上学穿,工作也穿,睡觉也穿着睡,全副武装,要让瘦的使命必达!”
专家点评:错!说穿了,这种“美体内衣”的构造并不复杂,就是将身体内的脂肪进行暂时“移位”。一旦压力消除,身体则立刻恢复原样。 长时间穿这种紧绷的“美体内衣”后,会妨碍女性正常的呼吸和运动。此外,女性的腹部有许多重要脏器,长期压迫会产生不良后果,容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良。更可能影响皮肤的汗液排泄,引发皮肤病。
正确方法:塑型内衣白天可以穿,在晚间就要解下,给身体以很好的呼吸,其实在白天我们用内衣可以很好的托出丰满胸部,其他部位还是用运动和饮食疗法更加科学。
减肥错误之——一年激瘦36公斤
代表人物:郑欣宜
一个103公斤的“胖妹”,1年中减掉三分之一的体重。成功的减肥经历让17岁的郑欣宜成为焦点人物。而众多追星族不但熟读书中的60篇减肥日记,还将她的个 人减肥菜单奉为“宝典”。
专家点评:错!这位明星的基础体重确实偏高,但一年减36公斤,速度实在太快了!一味求快的结果,除了会造成体重反弹外,还 易导致营养不良、内分泌失调乃至全身器官衰竭。因迅速减肥导致死亡的例子也不是一个、两个了。更令人担心的是,这位主人公还未满18岁,身体发育还未成 熟,“立竿见影”式的后果等于是用她今后的健康换取眼下的苗条。
建议:很多明星为达成快速瘦身效果而求助药物,对于18岁以下的青少年来说并不适合, 运动+合理饮食为最好方法,在考究明星郑欣宜减肥方法时,应该充分考虑到自身条件与她的区别,减肥方法因人而异。
减肥错误之——早饭只吃果汁
代表人物:刘嘉玲
刘嘉玲年近 40,依然充当香港纤体代言人。据说她的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁,用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食。
医生点评:错!早饭是一 天三餐中最重要的一顿。早饭犹如进补,对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化,此时人需要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭,久而久之会产生营 养不良。
建议:早饭不仅要吃,而且要吃好,以多种食品的组合为最佳,即粮食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果,只有这样对健康才有利。
减肥错误之——经常服用“利尿剂”
代表人物:刘若英
动作细节:发新专辑和开演唱会时,有些明星为了上镜更好看,服用利尿剂“瘦脸”。
医生点评:上镜或比赛前几小时服用,会因减少体内水分而减轻体重。如果你的医生没有给你开利尿剂,请不要自行服用。小心脱水、中暑、乏力等等副作用。最危险的可能,你晕倒在台上,所有的镜头都不再对着你的脸,而是……
减肥错误之——“肚里养蛔虫”
代表人物:叶玉卿
10年前在 香港富婆、贵夫人间曾流行一种既恶心又恐怖的减肥方法,那就是在肚子里养蛔虫。不管吃了多少东西,养分、热量都被虫虫吸收,当然就胖不起来。 叶玉卿用这种方法减肥,太有勇气!太恶心了!有人说她一餐可吃掉两份盒饭。过没多久,肚子又喊饿,一整条吐司就不见了。再过一会儿,她又开始吃一堆零食。
医生点评:个人认为应该对蛔虫负责,它们吃太胖也会不好看。长得太大,肚子也会显得很大。蛔虫并不一定老实地呆在一个地方,它可以到达人体内许多器官:肠、胃、大脑等,后果不堪设想。
减肥错误之——“呕吐减肥”
代表人物:大大小小的模特
吃完东西马上灌下一大杯白开水,然后抱着马桶,用手指拼命抠喉咙,刚才吃掉的山珍海味,全部吐得一干二净。 医生点评: 职业模特的“职业”减肥手段。如果你的出场费达不到5000元请不要尝试。
减肥错误之——“大肠水疗法”
代表人物:玛丽亚凯莉
通过洗肠排除体内多余的废物和毒素,加强肠蠕动、促进新陈代谢。许多女明星趋之若鹜。 网上说玛丽亚凯莉为此每周付给大肠水疗中心3500美元,约3万元人民币,据说蒋夫人宋美龄也是此道中人。
医生点评:起源欧美的一种短期极端的减肥方法,经过五六年来的检验,证明对瘦身、美容的效果不明显,除非你能靠洗肠过一辈了。而且这是一种侵入性的医疗行为,有人只洗了一次,就把肠子洗破了,接下来的好几个月都只能使用人工肛门。
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