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如何给自己打造一个健康办公桌

发布: 2011-11-08  | 来源:现代健康网  |编辑:FANSA  |查看:
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      美国亚利桑那大学教授查尔斯•哥巴称,最新调查显示:办公室内细菌最活跃的地方是办公桌。令哥巴教授吃惊的是,女性办公桌上的细菌是男性桌上的3到4倍。桌上的电话、电脑、键盘、抽屉和个人物品最易滋生细菌。女性办公桌看上去很干净,玩意儿可不少。女性更喜欢跟小孩在一起,桌上又爱放些吃的,还有一点就是化妆品。化妆盒与电话、钱包和抽屉一起成为细菌的温床。

 

     另外,很多女性办公桌里有零食,这里“养育”着很多微生物。哥巴教授提醒,为办公桌表面定期消毒和使用洗手液会有助清除细菌。

 

      因此,职业女性在工作的同时,应注意打造健康的办公桌,为自己的健康做好每一个细节。可以采取:

 

•在办公桌上摆放绿色植物

 

绿色植物能释放负离子,调节电脑附近失衡的负离子群,防止长期使用电脑者因植物神经失调而出现忧郁等不良情绪。此外,绿色植物还能增加空气中的氧含量和水分含量,同时吸收空气中的废气。老鹳草、石竹都是适合的植物,其香味有增强记忆、调节情绪的功效。

 

•随身携带梳子

 

工作时注意力高度集中,大脑容易疲劳。不时用木质梳子梳头,能达到头部按摩的效果,有助于缓解大脑疲劳,振奋精神。

 

•给自己准备一个靠垫借助靠垫的支撑,能使腰部肌肉得到放松,可以有效预防和治疗腰部酸痛。研究发现,使用靠垫还能放松颈部肌肉,有助于预防和洽疗颈椎病。

 

•运用保湿喷雾

 

电脑显示屏表面存在静电,吸附了大量灰尘,并且很容易转移到人们干燥的皮肤上,适当运用保湿喷雾既可改善干燥的皮肤,还能清醒头脑、缓解疲劳。

 

现代健康网小编提醒:

       职业女性每天上班时要记得清洁桌面。上班族每天需长时间待在办公室里,许多人携带细菌进入办公室,然后再传给其他人,使得办公室成了疾病的温床!不要因为办公空间是个人空间,就不清理办公桌。

 

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