做个睡到自然醒的幸福小女人

       忙碌的生活，充满竞争的工作，还有紧张的学习环境，已经让我们很少能睡到自然醒了。

      有一副对联：“数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒”，横批：“都市人的梦”。这不禁让人想起一话，关于熊描平生的两个愿望：照一张彩色相片，好好睡一觉。呵呵，美丽的你还在对着镜子为黑眼 发愁吗？

       就算自由散漫如SOHO，也不一定能有睡到自然醒的美梦，他们也有为了生计失眠的时候，更何况每 天被打卡机公正无私地监测着的美眉们呢。最最恼 人的是，即使周六早上闹钟善解人意地保持沉默，你 的生物钟也会按时拉响，使你紧张兮兮大惊失色地 从温暖的床上蹦起来。对着安静的闹表你刚想发 作，突然看到日历上赫然写着“礼拜六”！于是你心 满意足地像蜗牛一样回到被窝里，可惜，睡不着了, 可是你不想起床，你太需要再睡一会儿了。于是你 半睡半醒，辗转反侧，又过了两个小时，当你起床的 时候发现了更郁闷的一件事，你头痛。

      一般来讲，年轻人最佳的睡眠时间是晚上10点到清晨6点，如果希望周六能顺利地睡个懒觉，周五晚上最好不要狂欢。

现代健康网小编提醒：

        如果周六醒来的时候感觉精神不错，那就不要赖床,反正一天的时间，困倦了随时可 以再睡的。好的休息方法不是时间而是形式。