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“鼠标手”现代办公的新职业病

发布: 2015-09-21  | 来源:www.xdjk.net  |编辑:米莉  |查看:
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鼠标手
长期从事电脑工作的人在使用鼠标时,总是反复机械地集中活动一两根 手指。这样很容易造成“鼠标手”,其症状表现为手部麻木、灼痛、腕关节肿 胀,手部动作不灵活甚至无力等。据调查,“鼠标手”多见于女性,其发病率 是男性的3倍。所以,建议经常使用电脑的人在使用鼠标时,手臂不要悬空, 移动鼠标时不要用腕力而尽鼋靠臂力做,不要过于用力敲打键盘及鼠标的按 键。另外,鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助于力的分散。
合适的鼠标腕垫容易吸汗且手感舒适,能减轻腕部所受的压力。腕垫面 积最好也不要太小,以手腕能在上面灵活移动为佳,选择时应选用棉布质地 的、稍微矮一点、使手臂不会悬空的鼠标腕垫。医生建议,每工作40分钟到 1个小时,就停下手中工作做一些握拳、手指用力张幵等动作,这样可以大 大降低“鼠标手”的患病几率。偶尔换用左手挪动鼠标,以缓解单个手腕的 压力。比如,看网页、收邮件时用左手,忙的时候再换回右手。这样,既休息了右手,也锻炼了左手。英闰一项研究也证明,经常换手使用鼠标,还能 提高人的智商。
 
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