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每天户外活动2小时 预防近视超简单

发布: 2016-12-06 00:05:37  | 来源:环球健康  |编辑:Jake  |查看:
本文相关:预防近视
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原标题:想简单有效预防近视?每天户外活动2小时
据台湾“中广网”12月4日报道,英国专家指出,一天在户外活动两个小时,可有效防范近视。
英国伦敦大学研究人员访谈了3000多名65岁以上的人。这些访谈者从14岁起,每天都会在阳光最强的时段,即早上9点到下午5点或早上11点到下午3点,在户外活动。
结果发现,14到19岁期间常晒太阳的人,比其他人近视的机率小两成。到二十几岁时,他们近视的机率则比同龄人小三成。进一步分析还发现,常晒太阳的人,即使读到大学,也比较不易近视。
专家说,阳光中的紫外线、户外看远距物品都是防止近视的好方法。所以他们建议,人们要常接触阳光、看远方,少碰电子产品。

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