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为何江苏“小眼镜”最多 预防近视第一步补充来益叶黄素

发布: 2017-07-20  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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近日,北京大学儿童青少年卫生研究所马军教授课题组完成了“我国近10年来7-18岁儿童青少年近视分布特点和流行变化趋势”,研究显示,中国7—18岁儿童青少年平均近视检出率不断上升。近视已成为危害我国儿童青少年健康最突出的问题之一。
江苏成青少年近视检出率最高省份
在这各课题组的研究数据中,我们不难发现,中国青少年儿童的近视问题,已到十分严峻的情况。具体数据显示,中国7—18岁儿童青少年在2005年、2010年、2014年的近视检出率分为47.4%、55.6%和 57.2%。
尤其是江苏省,成为青少年儿童近视检出率最高省份,检出率高达72.0%。也就是说10个孩子里面就有7个人近视,看到如此高的近视率不禁质疑,江苏省的孩子们近视率真的有那么高吗?另一组官方数据可以证实,答案是肯定的,江苏省的“小眼镜”比例确实最高。
今年上半年,江苏省教育厅公布了2016年江苏省学生体质健康监测情况,其中就有近视一项。虽然该项监测学生年龄范围为7-22岁大中小学生,和上述调查年份也有差异,但数据差异并不大。2016年江苏学生体质健康监测结果,学生总体近视率为73.6%。尤其是高中和大学阶段,学生的近视率接近90%,也就是说10个人中差不多有9个近视。
“电子保姆”是近视的高发祸首
目前没有直接证据说明近视的发生由哪个基因决定,在诱发近视的三大因素(遗传、环境和营养)中,科学家们认为环境因素对近视眼发生起的作用更大。
首先是中国的家庭教育观念,家长对孩子期望值高,青少年忙于各种兴趣班,导致少有时间通过户外活动放松身心。其次是越来越多的电子产品使孩子们经常长时间注视电子屏幕,导致他们用眼强度大增,眨眼频率降低。
调查显示,45.4%的家长没有主动了解过近视防控知识,反而纵容孩子玩手机、平板电脑。现在的很多孩子之所以是低头族,皆因他们从小被“电子保姆”带大。打游戏、和同学在网上聊天成为孩子们平时放松、交际的重要方式。电子产品代替了过去孩子之间的游戏玩耍,一些家长由于怕孩子哭闹或者希望安静不被打扰,也往往感觉给孩子一个iPad最省事,甚至把玩iPad作为对孩子的奖励,很多幼童玩起游戏非常熟练,殊不知对眼睛伤害特别大。
遗憾的是,不仅是家长,部分学校也没有认识到电子产品对青少年视觉健康的危害,反而推行使用平板电脑教学。这不仅将发生近视的风险强加到了孩子身上,更加剧了对已近视孩子的视力损伤,将他们进一步推向了高度近视的行列。
预防近视的正确方法
视力是反映儿童青少年体质健康和预示未来生活质量的重要指标,面对青少年日益严峻的近视问题,预防措施必须被高度重视。来益叶黄素提醒,一定要养成健康的用眼习惯,抵御电子屏幕带来的蓝光伤害,还需及时补充叶黄素。
专家表示:“叶黄素是青少年视觉发育必须的一种微量元素”,能有效预防近视。它是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素和抗氧化成分,也是过滤蓝光和抗氧化的关键营养元素。叶黄素不能在体内合成,只能通过体外来摄取,如玉米、黄绿色蔬菜、水果等含有叶黄素,食用这些食物可以补充人体叶黄素正常消耗,但对于现代人来说,食物中获得的叶黄素,远不能满足人体正常需求。
专家提醒,可通过补充叶黄素产品来获得所需要的叶黄素。来益牌叶黄素咀嚼片从万寿菊中提取高纯度天然叶黄素,利用世界第三大微胶囊专利技术,首家将脂溶性的叶黄素转变为水溶性,产品直接在口腔和小肠吸收,到达血液,生物利用率高,产品更好吸收、显效性快。
此外,充分的户外运动可有效防止青少年近视的产生。卫计委倡导青少年积极参加体育锻炼,特别是户外运动、兵乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动,把眼睛对着电子屏幕时间的都用在这些户外锻炼上,减少近距离长时间用眼,减少蓝光伤害。
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