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坐着办公容易得职业病 站着工作呢?

发布: 2018-04-24  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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过去有研究显示,坐着的时间与内脏、器官周围的脂肪形成有关,而这类脂肪易促成罹患心血管疾病与糖尿病;此外,2016年也另有研究指出,每天坐着达三个小时是造成54个国家43,000多人死亡的原因。综观以上,许多上班族一天平均坐着高达12个小时是令人非常担心的。因此,为了抵抗“长坐疾病”,推广“站立式办公桌”』看起来是非常合理的,也确实风靡一时,部分研究甚至发现还可以增加工作效率。
坐着办公容易得职业病 站着工作呢?
然而,近日一项研究却质疑这些结论,直指办公时站着可能没有那么适合。此项由澳洲Curtin University发布的最新研究显示,长期站着其实对人体也是不利的。Curtin University的研究者观察20位成人在办公时站立2小时期间,身体舒适度与认知功能的数据,发现虽然在这段时间内,受试者的创造性问题解决能力显著提升,其精神反应时间却缩短了;此外,该实验的其他后续测试也显示,受试者回报身体各部位的不适感增加了47%,普遍集中在下肢与下背,甚至有人下肢出现肿胀。
因此科学家们认为应该更审慎评估“长时间站立”的合适性。然而,长时间坐着对身体的危害确实是经过更多验证的。毕竟该实验只使用了20位受试者,缺乏更广泛的证明。但先前发表在American Journal of Epidemiology 的研究,对7,000多名办公室工作人员进行的为期12年的研究,结果竟显示,站立工作的人患心脏病的及率是坐着的人的两倍。
面对各种互相悖离的实验结果,Nottingham University 的物理治疗专家Alan Taylor认为,“站立式办公桌”的风行主要是肇因于商业推广,而不是科学证据,所幸现在相关研究都已经在进行中,能够帮助大众厘清该如何取舍与平衡。Taylor 也建议上班族不应过度仰赖“站立式办公桌”,而应该在工作空档多走几步路!
 

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