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工作困倦压力大 醒神薄荷来帮忙

发布: 2019-04-01 22:20:06  | 来源:现代健康网综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看:
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上班一族由于工作压力大事又多,工作时容易产生身心疲倦的感觉,今天小编向大家介绍一个提神醒脑的妙招,让大家精神百倍,轻松完成工作!
薄荷在日常中使用广泛,除了提神外,只要在红茶里加入几片薄荷叶,消油解腻;即便只是在色拉、凉拌料理上撒上切碎薄荷,清新气息也令人胃口大开。
薄荷为唇形科薄荷属草本植物,有超过600个品种,十字型绽放的娇小叶片是东、西方医家自古爱用的芳香类药材。
数千年前,古埃及的传统医疗就运用薄荷叶浸浴,达到消毒、抗菌、驱虫的功效。罗马时期,人们会将薄荷加入漱口水醒脑。
现代药理学发现,这是因为薄荷含有的薄荷脑、薄荷酮能提神、镇痛。
工作困倦压力大 醒神薄荷来帮忙
薄荷辛凉助散热 缓解肠胃不适
干燥薄荷是一味中药,常用来治疗感冒及肠胃不适。中医认为,薄荷性味辛凉,归肺、肝二经,常用于发散清热、疏肝解郁。《本草纲目》记载:“薄荷辛能发散、凉能清利,专于消风散热。”
吃点小量薄荷,能兴奋中枢神经,传至末梢神经时,使皮肤毛细管扩张,促进汗腺分泌,帮助身体散热。
1. 薄荷的止痒作用。
薄荷本身质轻宣散,有疏散风热、透疹止痒的功效。临床上治疗风疹麻疹等病多用薄荷。但在日常生活中,如果我们因为蚊叮虫咬或者汗热痛痒,也可以直接运用薄荷,将薄荷搓揉成叶泥敷于瘙痒处,或者取薄荷汁液涂抹于瘙痒处,这样可以起到很好的止痒作用。
2. 薄荷的清热解毒作用。
临床上,有许多方子是薄荷参与配制而起到发散风热作用的。日常中我们也可以巧妙地利用薄荷来达到清热解毒的目的,主要体现在饮食方面:
莲子薄荷羹。莲子150克,干薄荷3克。将莲子去心去皮洗净泡软备用;在锅中加入适量的清水,放入薄荷,等煮到薄荷的味道都进入水中时将薄荷捞出;在薄荷水中放入莲子,用文火煮,待莲子煮熟后即可食用。
油炸薄荷。新鲜的薄荷叶50片左右,面粉适量。将薄荷叶洗干净晾干;将面粉调成面糊;把薄荷叶逐片沾上面糊;把沾好的薄荷叶放入油锅中炸至焦黄后再散上适量的白糖即可。
3. 薄荷的提神应用。
薄荷之气芳香,可用于清神明目,可考虑将其置于室内,一方面可使自己精神饱满提高工作效率,另一方面也可以清新室内的空气。
 

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