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6大食物对美容养生最有益处

发布: 2012-04-28 20:52:37  | 来源:现代健康网  |编辑:alice  |查看: 473次
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       一、西瓜

西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不会致肥。

      二、蛋类

蛋内的维他命b2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。

       三、苹果

  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

明星美容养颜吃什么呢?看看明星那漂亮的脸蛋、窈窕的身材,是不是羡慕不已呢?想知道冬天吃什么可以美容养颜吗?下面,为大家揭秘明星保养的食物,常吃一定让你越来越漂亮!


  四、紫菜

紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。


  五、苹果

苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。


  六、香蕉

香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。

 


 

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